这两天一直在听《认知天性》这本书。这本书4年蝉联亚马逊认知心理学分类榜首，11位认知心理学家耗费10年心血总结出的人类普遍学习规律，让你利用心理学与脑神经科学的前沿研究成果，打破原有的学习误区，获取“复杂时代”最有利于大脑的简单学习法则！
那些“看起来很努力”的学习方法效果欠佳
目前不管在什么领域，人们在学习一项技能或一门知识的时候，都倾向于反复阅读书本，并且进行集中练习。这一点在学校“填鸭式”的教学上得到了最好的体现。孩子们认真地记笔记，用荧光笔画了各种各样漂亮的线，然后站在墙角一遍又一遍地背诵或者在深夜里一遍又一遍地抄写。如果有人站在旁边看的话，他一定会说：“这孩子可真努力。”
你了解知识链与记忆结吗？
每次下课后，你有没有试着用自己的话说一遍今天所学的概念与定义，以此来回顾知识？看完一本书后，有没有试过把书合上，自己来复述一遍书的内容？在接触新知识时，你有没有试着把他们和已知联系起来，或者找找书本外的例子？
如果答案是没有，那么对不起，你只是“看起来很努力”而已。
如果把我们的大脑比喻成一条细链，把知识比作一颗又一颗的串珠，那么学习就是往细链上串珠的过程。重复阅读就像反复把珠子串上细链，却任由它们从链条的另一端掉落。那么怎样才能让串珠留在上面呢？没错，打一个结。
学习过程中，要为自己的知识链打上记忆结，你需要检索。
检索就是主动回忆某个事情的过程，最好的检索其实就是考试。如果能在学习过程中做到主动检索，也就是多去做自我检测，你的记忆就会得到强化。
虽然学生们反感考试，教育部门也在出台政策来减少考试给学生带来的压力，但我们不能否认的是，考试可能是提升学习效果的最好方式。检索不需要高科技，却对孩子们的学习具有重要意义。
为什么很多人都反感检索？因为检索是对大脑的审判，有时候你能想起来某个知识，但有时候怎么想都想不起来，这种挑战无疑会给你带来痛苦。但是，学习越轻松，效果越不好。学习就是这样一个挑战天性的过程，只有耗费心血的学习才是深层次的，效果也更持久。那些不花力气、没有挑战的学习就像在沙子上写字，今天写上，也许明天字就消失了。
学习的三个重要步骤你知道吗？
1）编码。大脑会把你感知到的东西转化成化学与生物电形式的变化，形成一种心理表征，这个过程就叫作编码。而大脑中的这些心理表征，书中称其为记忆痕迹，它们就好像是我们记在笔记本上的几句话，只是短期记忆。
2）巩固。把心理表征强化为长期记忆的过程就叫作巩固。简单说来，就是重复练习，因为新学到的知识并不稳固。需要不断地练习，得到纠正，然后再练习。这个过程都是在短期记忆的基础上进行的学习，并不需要花费太多的脑力。
3）检索。学习、记忆、以及遗忘会以有趣的方式共同作用，若想让学习成果更牢靠，我们在把短期记忆巩固成长期记忆的时候，就必须把练习做扎实。同时，不断地自我检测，会“逼迫”我们把所有学过的知识联系起来，形成一个“检索线”，这样在日后我们回忆起这些知识时才会游刃有余。
联想《刻意练习》，我特别深刻地记住了这本书中一个重要的方法——用测试代替反复阅读。 只有通过测试，才能真正检验出对知识点的掌握程度。而真正有效的测试，来源于分享交流和实践运用！
作为一个教师，今后在自己的课堂上要对于所教的知识进行及时的反馈。给学生多提供一些测试题，及时的去测试学生们对知识的掌握情况。同时也可以采取让学生出题，回忆整理所学知识等多种方法。检测学生对知识的掌握情况，这样有利于学生对学习的掌握，以及学习效果的增进，同时对大脑也是一种促进。这样的方法才利于大脑的记忆，这样记下来的东西才会更持久。
鼓励学生独立解决问题。在别人教给自己答案之前，先尝试自己解决问题。这样效果会更好，哪怕在尝试中会犯下一些错误。
让学生学会学习学会思考。不断提高自我的思考能力以及分析解决问题的能力。这样的学习不但记得牢，而且还能促进脑力的开发。
