想要了解身体是否健康，可以通过身体的表现或者特征来得知，一般有注意身体健康保养的人，在身体调节合理的情况下器官功能维持良好，免疫功能也逐渐增强，这样可能会更加健康和长寿。因此，平时可以通过身体的一些变化或者特征来了解是否健康，如果存在不健康的表现，需要及时调养身体。那么，身体有哪些特征的人一般会比其他人更加健康呢？
1、手脚温暖
如果手脚总是处于温暖的状态，这种人一般会比其他人更加健康。因为手脚温暖是阳气充足的一种表现，很多人在年龄增长的过程中容易出现阳气不足的表现，阳气缺乏时手脚就容易冰冷明显。因此，平时可以通过手脚是否温暖来判断身体的健康情况，一般手脚常年温暖的人身体调养得当，气血运行顺畅，这样的人也会比较健康。
2、食欲较强
身体比较健康的人其胃口都是比较良好的，平时食欲较强，经常可以摄入各种各样的营养物质来满足身体的需求，身体有足够的营养物质补充才或维持健康状态。很多人出现健康问题后，可能会有食欲不振、胃口下降的表现。因此，可以通过自己胃口是否良好这种特征，来判断身体是否健康。如果可以维持较好的胃口，身体健康才有保障。
3、排便规律
身体是否健康可以通过排便时的情况来得知，每天摄入的食物，经过消化之后转变成废物排泄出来。只有规律合理的排便才能维持肠胃健康，部分人每天都有一到两次的排便，而且排出的粪便颜色、状态等正常，这些都是身体保持健康的标志。一般有这种特征的人，不容易出现肠胃疾病。
4、皮肤红润
身体是否健康可以通过一些特征表现来得知，如果脸部皮肤总是处于红润的状态，给人一种气血充足、皮肤状态佳的感觉，说明身体会比较健康。这样的人气血充足，有足够的血液输送到身体的每个部位，才能维持正常的生理功能，这样的人也会更加长寿和健康。
5、睡眠质量高
如果每天的睡眠质量都非常高，一闭上眼睛就可以快速入睡，而且睡眠也十分规律的人会比较健康。很多人出现健康问题后睡眠质量就开始下降，容易在夜间出现失眠这种表现。如果睡眠质量高，入睡速度快，多说明身体调节合理，器官功能也会维持良好，可以有效促进身体健康。
非常时期做好防护隔离，保障自身不受新冠肺炎的感染，宅在家中不出门。但也别忽略了身边还有另外一个健康隐患，就是肥胖。
尤其本身就处于严重肥胖的人群，肥胖的危害让身体素质已经弱于常人，越庞大的身躯在疫情面前就越渺小。
（图片来源于网络）
由于长期缺乏锻炼，肥胖人群免疫力较低；且肥胖人群的气道一般比较狭窄，血液中氧分压可能只有正常人的一半，肥胖还会导致一定的基础疾病。
肥胖带来了多种并发症，影响着人们的免疫功能，诱发高血脂、呼吸暂停症、糖尿病等代谢性疾病。
肥胖也是营养缺乏和失衡的一种表现，所以肥胖人群更要补充充足的营养，均衡合理膳食。
KACI蛋白代餐饼干是“低热量、高蛋白和低糖”的营养食品，饼干参考《中国居民膳食营养素参考摄入量DRIS》、《国际食品法典》
饼干成分中添加了维生素A、维生素D、维生素B1、烟酸、叶酸等多种维生素，还有钙、铁、锌3种矿物质。
KACI蛋白饼干结合特定的减重食谱进行体重管理，营养均衡。饼干研发团队和华西医院联合做了临床试验。
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