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平常，我们总能听到一些朋友的抱怨：在某件事开始之前就先对自己说也是“我不行，可能会做不到吧。”
于是，当他真正着手做一件事的时候，“我不行、我做不到”的自我暗示已经先给他的行动蒙上了一层阴影。
这就直接导致了他在完成某件事的过程中：心态不端正、投入不专注、行动不果决、决策不长远，有一点儿小挫折便垂头丧气，最终自然不会有令人满意的收获。
然后他心安理得地自我安慰：“我一开始就预料到我不行，还好没有对它报以太高的期待，现在也没有摔得太惨。”
“我不行，我做不到。”就像一个邪恶的巫师下了一个诅咒，只是这个巫师是我们不自信的自己。心甘情愿地让这个诅咒在自己身上被应验、被证实，然后成为失败的借口，掩饰自己的不自信。
既然这个诅咒如此灵验，为什么不把它换成一个积极的祈福呢？
“我可以，我能做到。”
在开始一件事之前，先有一个积极的心理暗示，成为自己坚定的支持者。在接下来可能经历的一切中，给予鼓励、发现进步、神采奕奕，始终斗志昂扬，推进事件的完成。
最终获得的，不仅仅是完成某件事获得的成功而已。还有对自身能力的进一步发掘、对自我提升方法的实践、更加了解自己，更加相信自己。
所以，当开始着手一件事之前，不妨先对自己说：
“我可以，我能做到。”
