，一个事事需要依赖别人的人，是一个可怜人，一个能给别人帮助的人，才是幸福的人，我一直认为帮助他人，脱离依赖，找回自信。也是一种很大的慈悲。
超越贪爱
我们如果只在意这一生，就会对今生的事物愈贪求，尤其无法从种种美好的事物移开，担心自己失去所爱的东西，失去所爱的人，想用尽一切的力量把握住，但当自己在贪求时，反而碰到许多阻碍、失望、不快乐，庞大的贪念不仅无法休止，更因此升起无尽的烦恼。
假使，真正去体会，一切都是缘起缘灭，当缘起时给予最大温暖的关怀，这中间没有耽心，缘灭时，也给予最大祝福，没有不舍、不甘心，这对于内心的安宁是非常重要的起点，而且对于彼此的能量场也才是最好的互动。
超越对未知的恐惧
我们所有的关注，如果只有在自己的身上及自己所爱的人身上，不免会害怕未来出现不好变化的莫大恐惧，但当心念转到关怀，利益他人时，马上可以升起一股慈悲的能量来去除恐惧，如能把握住每一个当下，不论是升起一个好的善念，或给予别人一句温暖的话，或实际做利益他人的事，内心都会感到极大的喜悦。
超越嗔恨
人的一生，不可能没有受到别人的伤害，当自己曾特别付出的人，做出对不起自己的事情时，很容易产生嗔恨，但嗔恨却像毒蛇、猛兽吞噬着内心，相同的情境，因自己一次次的回想，可能别人的一次错误，却造成自己内心无数次的伤痕，一个有智慧的人，会升起原谅别人的念头，这才是对自己最大的慈悲，再也不用别人的错误，惩罚自己，原谅对方的无知，甚至感恩对方的逆增上缘，让自己有修忍辱、不对境起烦恼心的机会，这样才能得到释放，重获心灵的自由。
超越执着
每个人的一生，都是一个不断的学习过程，在人生的经验中，原有的观念，如果带给自己或四周人烦恼、压力自己就必须去突破原有的思考。
在物质世界中、一切都不断的在变化，愈执着，就会愈痛苦，曾看过一段话，「生命有一个自然的旋律和流动，事物总是来来去去，某些东西之所以离开，是为了让更新、更好的东西进来。」当我们拥有一颗开放的心，能不执着、能放下，去接纳所有变化，我们将能优游自在的活在当下的每一刻，也将会感受到源源而来的喜悦。
