浑浑噩噩的日子

每天都是计划第二天要7点起床，可是闹钟响了以后就按了继续睡。真的不知道那些5点或者6点坚持早起的人是怎么做到的？

平时都是晚上12点睡觉，早晨8点起床，儿子一放暑假，就连8点起床都做不到了，人真的是需要一副“紧箍咒”戴在头上方可受到束缚，没有规矩，不成方圆，自己给自己订的规矩，总是做不到，现在才知道世界上有那么多平庸的人是多么正常了。

我该怎么办？