大家晚上好，我是遇见，很开心和大家相聚在白雪能量读书会第3期，先做个自我介绍。
我是一名在家纺行业工作的普通员工：15年报关，2年销售。目前是一位全职妈妈。
2017年7月，参加剽悍行动营二期。2018年参加读书营，在连队收获“暖心遇见”勋章。
截止目前，我在简书上码字25.9万字，从一个写作小白到收获牛人进化营社交模块连队第四名。
在剽悍江湖社群分享【剽悍晨读】感悟471天，并因此获得诸多链接。有老铁说，特别敬佩这样一直坚持分享的我。
听了白雪对《奇特的一生》这本书的解读，作者是柳比歇夫，前苏联的昆虫学家、哲学家和数学家。柳比歇夫在26岁时独创了一种“时间统计法”，重点是对消耗时间的记录进行分析。
正如书中所说，柳比歇夫的时间好像是物质，不会无影无踪地消逝不见，不会消亡；它变成了什么，总能查得出来。由于做了统计，他获得了时间。这是最实在的收获。
而白雪分享的第一个主题是：时间都去哪儿了？
一转眼，2019年将走完一半，除了感慨时间过得太快，更多的是感受到自己浪费了很多时间。
（一）被低估的刷屏行为
从今年1月1日到4月17日，通过iHour App我做了107天的时间记录。
从上面这张图大家可以看到，我的时间被大体分成9块，每天花在剽悍江湖社群（含与老铁聊天）的时间大概在2小时。这个时间是很长的。
4月19日，连长@小麦建议我去参加运营学院，我委婉地拒绝了她，理由是我的精力不够。小麦连长看了我的时间记录后，说我的时间比较松，还没有找到自己真正想做的，所以时间被切得很散。
截止目前，我给自己的定位是学习自媒体写作。但其实一边向前走，一边在怀疑自己的能力。
目前，我只是在“勉强”跟进牛人进化营的看书、打卡进度。怎么讲呢？因为不能合理地安排好自己的时间，每天都是早上匆匆翻书，然后匆匆打卡，目标感不强。
在刚过去的【变现模块】中，我大部分打卡时间都在11:20- 11:27，真的是在应付自己，为了打卡而打卡。嗯，这个模块连一篇优秀都没拿到。
而白雪做到了专注，不被各种群“干扰”，每天最多用手机1小时。
当我看到白雪在修心模块10天打卡中，获得了2次最牛作品、8次优秀作品时，真的是对她敬佩不已。
白雪真的是在用心打磨每一篇作品，当我知道她为了打磨一篇读书稿，修改十几遍时，更被她的认真劲折服。她的目标很明确，拿到牛人进化营全营第一名。
践行清单：
【增值模块】马上开启，《自品牌》已经到位，明天早起读一个小时，先了解下书的目录、前言、引言，要有意识地控制刷屏的时间，可以做下记录，每天解锁手机多少次。
在这个模块中，努力打磨出一篇最牛作品（要提前写，写完让老铁帮忙提建议）在上午11:00完成打卡。
（二）觉察自己的行为
001 消弱心理迫切性
正如白雪分享的，有时发了朋友圈和简书文章，我们会不自觉地查看自己有多少个赞、多少条评论。那如何摆脱这种行为上瘾呢？白雪给出了三个简单的动作，可以在一定程度上消弱我们的心理迫切性。
（1）马上关闭APP
（2）关闭点赞、评论等消息提醒。
（3）不要把APP图标单独放在手机桌面，可以给它们放进一个“文件夹”
践行清单：
果断把当当、京东和手机淘宝这三个App放入了文件夹。
002 一次只做一件事
我是一个很随意的人，比如今天上午8点半，我正要写剽悍晨读感悟，刚读完，电脑右下角的微信图标亮起，忍不住点开一看是牛人进化营禁言群里【增值模块】开始招募了，一看要准备的材料是：在过去的几个月里，你为自己的品牌增值做了哪些努力？从现在到结营，你打算怎么做？
然后开始梳理- 回顾- 计划，在这期间我还和共赢读书会的小伙伴们互动，所以这个申请写了2小时才提交给连长。连长夸我写得很走心，说这是报名申请材料的标准操作。但其实内心很自责的，一上午也没能把晨读感悟发出去。
践行清单：
一次只做一件事情，在写文的时候，断网。避免精力分散。
正如李笑来老师说，我们无法管理时间。我们真正能管理的，是我们自己。
暂时先写这么多吧，能把上面几条践行清单真正做到，就很厉害。我们的每一天都是限量版，好好珍惜。
