早上，五点半醒了，赖床到6点，简单写点鼓励自己的一些东西，就去准备骑着自行车出发了。
7点40吃完早饭，正式出发。
开始的路路上遇到很多上坡路，开始的时候还不是很累，可是骑着骑着就很艰难，很累了。中途遇到一个同样骑自行车的，他装备精良呀，像背包头盔面巾什么的都准备了。
他对我比大拇指，我感到这人挺不错的，就和他聊了一句，这上坡路真累呀，他说他车能变速不累，好吧~_~。他轻快的骑着走了，留下慢慢蹬车的我，大概蹬了15公里，累死了蹬了2个多小时。到达练车的地点，去练车。练车很不顺利，注意力有点不怎么集中，练了几次都没有练好一次。
中午从练车场回家，也用了2个小时，有点累.
回家以后就去找卖自行车的换了个跑车，还好能换车，虽然我加了200块。顺便拿了快递，回家吃了午饭。下午就一直昏沉沉的，就回床上睡到了5点，帮家里做了点事，炒菜做饭给老妈送去。再回来吃了饭，去一个锻炼的地方把今天的教练实践做了。回家帮爸爸下了些软件，教他使用一些微信功能，有时候我觉得我还是挺幸福的，因为我爸爸挺有担当的，我们家虽然不富裕，但是不艰难，父母都一天到晚就想找钱，对我的懒散很看不过去，天天进行思想教育，哎。晚安！
