你有没有遇见这种情况？下定决心要减肥，坚持锻炼了几天，发现没什么效果，立刻放弃，觉得减不了，还是算了。下定决心要学习英语，坚持背了几天单词，看几部英语电影，觉得学了几天了念几句短语还是磕磕绊绊的，觉得自己学不了英语，还是算了。下定决心要学习写作，坚持写了几段，碰到瓶颈了，没有灵感写不下去了，觉得自己是写不来的，还是算了。
在生活中我总是遇到这样的场景，大多数情况下都认为是自己不适合干这种事。但是，真的是自己不适合吗？也未必吧，毕竟自己也没有坚持做下去，就给自己下了定义。
俗话说“万事开头难”。凡事贵在坚持，要做成一件事总是困难的，没有坚持去练习，就算是天才也很难做成，不是吗？
有没有可能是方法出了问题呢？当方向错了，你就不可能达到目的地。最近看了一些书，悟出了一些方法，就是学会拆解目标。
当要完成一个目标时，把它拆解成一个个的小目标。当你要减肥，就要拆解成一个月减几斤，一天减几斤，每餐吃什么，运动多久，这样有了具体的小目标，我们更觉得容易完成，也更容易得到正反馈。
当你要学习英语时，就要拆解成每天背几个单词，看几分钟书或电影，听力要听多久，根据自身的情况设置难易程度，这样一开始比较容易进入状态，也会容易有好的结果。
当你要学习写作时，就要拆解成输入加上输出，比如一个月看一本书，那一天是看几章，有了输入，就要学会输出，比如练习写，一开始写不出长篇的文章，那就写短篇的，或者小故事，100字，200字，这样子慢慢地写，写着写着自然也就能写出来了。
方法很重要，做事先不要盲目地开始，先要找对方法和感觉。现在给自己定下一个目标，学着去拆解，试一试能坚持下去吗？
