要点提炼：

思维的公正性。在任何情境中，你都能够采取恰当的思维方式（批判性思维），我刚刚这样想够不够公正，深刻，有逻辑性。

思维的三个层次：（1）低层次的思维方式，凭着想法做事，不反省，依赖直觉。（2）思维的高级层次。选择性反思。双重标准。（3）最高水平的，反省外显化，做错了公开告诉别人，一贯地公平合理。

是非曲直来看待这件事。

通过逐步训练，达到高层次的思维方式。

1、认知谦逊，承认自己是无知的。

2、认知勇气。愿意挑战自己的信念，发现过去做的说的不对。已之对应的是认知怯懦，不敢质疑。

3、换位思考。从别人的角度出发，接受和你不一样的观点。

4、认知一致。不要评判他人。

5、认知坚毅。认知惰性，觉得太复杂了，不用这么费劲，不愿追求逻辑。

6、依赖理性推理。对应的是怀疑推理和情绪化。

7、思维自主。成为独立的思考者。不是见谁都信，依赖任何一个人，最好你告诉我答案这样的。这七个相互依存。

迈出第一步的方法：监控自我中心主义，对公平性做出承诺，逐渐走出自我蒙蔽者。

思维的八个要素：数据和信息，目的和目标，关键问题，解释和推断，假定和前提，结论，意涵（意义和含义，这件事情隐含的意义）和结果，观点。

批判性思维的认知标准：对这八个要素有思维的特征。

清晰性，精确度（有没有数据的支撑），关联性，准确性（是不是事实，真的假的你都不知道），深度（你的思维够不够深，比如孩子不听话，深入学习教育孩子的知识，这孩子为什么不听话），广度（对应的是狭隘，比如找工作，只考虑薪酬，再更广阔一点，狭隘会陷入纠结和烦恼），逻辑性（思维互相支持），公平性，重要性和非重点

对提高思维的批判性有帮助的问题清单

清晰性：你能详细阐述吗？你能阐释你是什么意思吗？你能给我举个例子吗？

准确性：我们能如何检查那些东西？我们能如何找出那些是否正确？我们能如何澄清或者检验那些事？

精确性：你能否更具体一些？你能否给我进一步的细节？你能否更准确一些？

深度：是什么因素让这些变成了一个难题，这个问题的某些复杂性是什么，我们需要处理的一些困难是什么。就是不要只看表面现象，我们要想到最深度的东西是什么。

关联性：那些事情跟这个问题如何关联在一起，那些事情对问题有什么影响，那些东西怎样才能在我们的议题上有所帮助。

逻辑性：所有这些放在一起讲的通吗，你的这一节和后面一节能衔接吗，你所说的与相关的证据相吻合吗来检验逻辑性。

重要性：这是需要考虑的最重要问题吗？这是需要聚焦的中心思想吗？这些事实之间哪些是最重要的。

广度：我们是否需要从另一个不同的角度来看待它，我们是否需要考虑另一个观点， 我们是否需要用另一种方式考察它。多去想想过去，现在，未来

公平性：在这个情境中我的思维公正吗？我的假设获得证据支持了吗？ 在给定的情境中我的目的公平吗？

自我思考：无我，不为自己的私利（自我中心主义）。对这句话印象很深刻：如果你在生活中任何时候感受到了负面情绪，请相信我一定是因为你的思维方式出现了问题。减少自我中心，会幸福很多。反思一下生活中感受的负面情绪，还真是如此，思维方式的重要性。