2018年4月27日对我来说是个特殊的日子，今天有幸得到ICF PCC级的仇龙教练的专业教练。

一个小时的线上教练，好像一下子打通了我的任督二脉，让我从困惑中走出来，让我确信：高DC的我适合作教练！

以下是我在此次被教练前后的一些反思和整理，如果你对教练感兴趣，希望以下分享对你有所帮助。

我曾想当教练

在我还不知道教练到底是什么、要做什么的时候，我就自认为是个教练。因为我会常常教训别人，对别人要求很高，动不动就给别人出主意。也许你会想到驾校那个骂你骂得很惨的教练（想起了20年前，我的一个师弟，一被教练骂就开出S形的路线）。也许你会想到某位严格要求运动员的体育教练，或者学校里很凶的体育老师（至今还记得，中学时我们班男生被罚蛙跳，大腿疼了两个星期）。我曾认为，教练就是应该严格要求，学员才会成功。然而，现实往往并非如此！尤其是曾经被我“教练”过的人，似乎对我并没有多少感激，反倒是有不少的抱怨或伤害，也没有多少的改变。反思我为什么想当教练，其实我真的很想去帮助别人。只是很遗憾，过去因为不懂教练，用错误的方式帮了不少人倒忙。

我怕当教练

所幸的是，学了Paul Jeong博士的《商业教练》课程之后，我初步了解了教练是什么，要做什么。教练需要关注人，需要积极聆听。

尽管三周前我是想过两年之内拿下国际教练联合会的专业级教练PCC(Professional Certified Coach )，最近我却开始怀疑自己到底能不能当教练。

像我这样DISC行为风格中高D又高C的人，平时更多是关注做事，很少关注人，很想指挥别人，很难倾听别人。我还能当教练吗？最近一两周越是想这些，越是感觉害怕，想退缩，不敢往下走。尤其是回想过去那些失败的经历，觉得自己不是当教练的料。（我觉察到自己对自己的不接纳。如果只是关注过去的负面经历，就难以走出阴影，不利于正向的改变和成长。从这些负面经历中，转到正面的想法，其实我是真心想帮助别人！）

为了珍惜这次被教练的机会，前两天，我花了些时间反思，查看了过去一年多的成长笔记。翻到去年8月2日在Dream Day中反思和展望未来写的日记，其中写到：“我想作一名excellent coach”。那时我还不知道教练是什么意思！

接下来的三年，我到底要不要专心走PCC的路？这个困惑成为了我今天被教练的目标。

当仇龙教练问到我期望今天能达到的结果是什么的时候，我希望能在一个小时后对这个问题有清楚的答案。（说实话，一开始我心里是没有底的，不太确定这么短的时间能不能搞定这么难的话题。不是怀疑他的能力，而是觉得这个问题我花了两天还没理清楚，我觉得可能我还得花更多时间去梳理。）

我提到了与教练目标相关的第一个困惑：我是该扬长避短，发挥我的DC强项创业或作咨询顾问，还是可以尝试通过教练的培训和练习弥补自己的短板，提升聆听的能力，作一名教练？简而言之：高DC的我适合作教练吗？

仇龙教练问我：“你如何看待自己DC高的特点？”  我的回答还是反映出我既想发展我在人际关系上的能力，又担心这方面的弱项不适合作教练。

于是仇龙教练分享了他自己的收获，他的DISC类型也是高DC，曾经也是关注事大于关注人，他的MBTI是ISTJ。Paul Jeong博士也是D型，也是ISTJ。在广州《商业教练》培训期间，我已经了解了这些，当时也觉得既然他们能作教练，我跟他们的性格特征很像，那我也能作教练了。但这只是头脑概念。仇龙教练真诚地分享自己在学习CPCP之后的突破，开始感受他人，觉察他人的情绪，并且在实践中提高了觉察的能力。

他提到了两点，让我豁然开朗：

1、感受（觉察）的能力不局限于DISC的类型，高C的人能细腻地感受他人。

2、高D能吸引很多高D的客户，因为易与这类客户产生共鸣，更能理解他们。

他接着问我：“如何应用你的D特质，成为成功的教练？”

我心里有了答案：找准客户的类型，特别是企业高管、中高层管理人员，以及非赢利机构的主管，就能发挥我的高D优势。

接着，仇龙教练补充分享了一点他在教练过程中的体验。他在学习和实践教练的过程中全方位地发展自己。他感到爱和接纳自己，就不再压抑自己，开始敞开自己，逐渐活跃起来，就像高D的Paul 博士在讲课时能呈现出高I的风格。

被教练的收获之一：享受教练——伙伴关系

专业的教练决非忽悠人，也决非拿几个工具玩花招。真正的教练决非技术，而是伙伴关系。教练不是一个动词，不是只使用一些技术或技巧，而是一种存在/所是(Being)的状态，是与被教练者之间的伙伴关系。

真正的教练是在尊重人性的前提下，帮助对方觉察并发现内在的能力和资源，对自我负责，并付诸行动。

被教练的收获之二：接纳自己——我能当好教练

我不再相信高DC的人不适合作教练。我接纳自己过去“教练”别人的负面经历，我看重自己想帮助别人的意图。

我相信自己能发挥高DC的优势，并且能在教练实践中提升自己，作一名能真正帮助别人的好教练。

我想起了Paul博士在课堂上给的建议，注册了邮箱：coach2excel@empowerall.cn, coach2excel@126.com, coaching2excel@gmail.com

以此来提醒和激励自己。

被教练的收获之三：坚定目标——我决意要作教练

一个小时的教练时间很快就过去了，非常感恩仇龙教练以专业的教练、贴心的陪伴、真诚的分享，带领我走出困惑，坚定我接下来三年的目标——向PCC进军！我的目标就是努力作一名优秀的成长教练，自己在教练中成长，也教练别人成长。

很感恩仇龙教练最后还给了我教练成长的秘籍：

1、教练他人，并录音

2、听自己教练别人的录音

3、反思可以改进的地方

4、自我教练：包括写觉察日记、丰盛日记、直觉日记，做中心练习

5、从被教练中学习教练

最后真心地打一个教练广告，为专业教练正名的广告。

如果你想真正了解教练是什么，请不要轻易相信网络上那些妖言惑众的传言，请你尝试找一位专业教练体验一下。

期待中国的教练市场在诸位专业教练的不懈努力之下迈向成长和成熟！期待更多人能够受益于专业教练！