1. 听到一些家事，不会再带情绪去评判，只会想着自己如何改变，如何进步，感恩自己的变化。
2. 在德芬老师的课堂里，认识了很多小伙伴，看着他们分享自己的故事，有些颠覆了自己的认知，有些鼓励了我，不管是一种什么形式，都是一种收获。
3.“不圆满是生命的形式”，做当下的体验者。接纳自己。
谢谢你 我爱你
晚安
阿曼达｜感恩日记 2018/12/5
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