2018读书【没有《刻意练习》,你哪会有曼妙身材】

昨天和朋友谈孩子教育,说起儿子的发小幼儿园时因父母忙,经常一个人在家玩围棋,先下一子,然后转到对面,下另一颜色的子。上初中时,被深圳高级中学直接录取。朋友听了感叹说,有些孩子是上帝的流水线做的,有些是精工制作的。从那一刻我就想,孩子的学习能力是天赋还是后天的练习呢?

恰巧,今天收到了《刻意练习》这本书,我带着这个问题去阅读。同时也开始思考:为什么很多人能在某些技能上取得成功,是天赋还是刻意练习呢?真的是龙生龙,凤生凤吗?

以前说起莫扎克,都会说天才莫扎克。莫扎特的完美高音在7岁时就很显著,使他一举成名。其实是因为他的父亲是一位作曲家和音乐教师。他们家摆满了各种乐器,天天耳濡目染。作者介绍了一个实验,教一群孩子做专业学习,他们3个月也可以辩识完美高音。龙生龙,凤生凤,不是天赋,而是因为他们小时候的环境对他们的影响。天天看周围人做这些事情,自己有意无意地也模仿这些事情,自然比别人显得有天赋。所以,若想做成某事,就要刻意练习,找好老师,投入时间和精力,必有所成。

孩子发小从小喜欢围棋,考上深圳高级中学是因为他一直在学习,父母很小就陪他上围棋课,围棋系列课程。小学六年级又鼓励他上相应辅导班提高,才有能力考上深圳最好的中学。

女人一生关注孩子还和自己。女人一生中都在追求幸福,身材就是自己最好的名片,身材好会获得更多的幸福。所以这半年我接触了形体,发现刻意训练至关重要。在学堂里,有很多人几乎每天训练形体,虽然3个月训练时间短暂,但她们都有质的飞跃。比如一个90后----海燕妹妹,从昆明飞到深圳。每天早上、下午、晚上3节课共6个小时形体学习,来时还是娃娃脸、微胖身材,3个月后脸色白中透红,瓜子脸、身体挺拔、腰背笔直。有次走在她后面,看到她马尾甩着,明显看到一枚窈窕淑女。还有李老师从16年3月才接触形体,之前也没有舞蹈芭蕾的训练,经过3个月每天6小时的训练,就可以做老师了。现在很多学生成为她的粉丝,喜欢跟她学习形体并身材变得苗条挺拔。

之前和海燕、李老师也交流过,她们最终实现了自己梦想,是因为她们走出自己的舒适区,找到了行业内的好导师和学习的榜样,建立心理表征,树立了3个月成为形体仪态规范,并能指导同学。自控力很强,天天坚持上形体课得到系统学习,和老师建立良好关系并及时和老师互动得到学习反馈。这样的时间和精力付出,终于有了回报。

学习是有过程的,第一阶段要知道学习的内容,跟着老师重复做,每天都要复盘总结;然后突然有一天,别人就会说,你有改变,然后你继续做;第二阶段要思考为什么这样做,打磨自己的行为,将学习内容系统化、结构化和生活化,就像伦敦出租车司机大脑中的伦敦地图,在形体老师的大脑中有分门别类的各种动作,在需要时可及时提取。经过多次大量训练后,进入第三阶段,要无意识提取反馈,让习惯变成了自然,从骨子里散发出技能反应或技能气质。比如形体老师,只要她一出现,很快就吸引他人,因为与众不同的气场,举手投足间总是散发出优雅、稳重的气质。

天才是训练的产物,只要刻意训练,你总会得到你想要的结果。

时间是美丽的敌人,却是气质的朋友。若你是个女人,很羡慕模特的身材,想成为身材苗条、体态优雅的气质女人,或想有良好人际关系请投入时间和精力找好老师投入形体学习,3个月最迟6个月后你会收获一个不一样的自己。若你是个男人,希望自己的另一半有魔鬼的身材,也请你推荐支持她来学习形体。只要刻意形体训练,就会得到曼妙的身材。

欢迎找我,我们一起变得更美,优雅到老。

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