如何进行自我剖析?

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有个大学生在微信里问我,如何进行自我剖析?我觉得一两句话,说不清楚,还是写篇文章回答他,才能清晰地表达如何进行自我剖析?

先要明确自我剖析的目的。

我认为,自我剖析是为了了解和回答“你是谁?你在哪里?你要去哪里?”这3个哲学问题。自我剖析,就是要做自问自答。

你提出问题,然后回答,从而梳理出你到底是个什么样的人?你现在有什么?你期待未来自己成为什么样子?

你提出的问题,可以是个性化,可以自由书写,不要设限制,什么样的问题都可以,就像你自己给自己做个访谈一样。

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你对那个陌生而又熟悉的自己,一定有很多好奇,一定会有很多问题想去了解,那就先思考一下,都想了解他什么问题,比如兴趣爱好、脾气秉性、价值观、喜好厌恶、为人处世的方式、做事的风格、优缺点、擅长的能力、不擅长的事情等等。

接下来,要先想出采访大纲来,然后再去设计问题,最后思考后给出答案。

现在的答案不是唯一的,以后会发生变化,这是OK的,没有关系的。

因为你在发展的,答案不可能是一成不变的。所以,不用担心,为什么我给的答案和几年前有不同呢。关键是要定期的,给自己做访谈。我的建议是可以是半年,也可以是一年,时间周期,看你心情。

具体操作流程,要找个安静的场合,不要被人打扰的时刻,安静静心。抽出一个小时的时间做准备,来书写你要提问的问题,然后再用一个小时的时间,去回答你自己提出的问题。

回答的时候,不要有压力,不要犹豫,不要闪躲,要遵从自己的内心,聆听内心真实的呼喊,静静地内心真实的声音,那个潜意识的你,它会告诉你,你是谁?你想成为谁?如果没有想到答案,也不要着急和气馁,换个时间再做,再去做自我探索,就好了。

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最后,得到答案后,去和你周围的人要反馈。

让他们说说他们眼中的你是什么样子,和你自己认知的自我,有什么差距吗?这个差距存在的原因是什么?这个差距是好的还是不好的?要修补这个差距吗?这就是你下一步要思考的问题。

以上这些都做完了,差不多,你对自己也有一个较为清晰的认识了,这也算完成自我探索和自我剖析的第一步,随着你有时间就与自己对话,与周围的人要反馈,你会慢慢对自己越来越熟悉的,你对自己越来越了解。

你知道自己的使命是什么?你知道自己追求什么?你也知道你的价值是什么?

知道了自己的使命,追求,价值以后,你就不再迷茫,不再彷徨,就会坚定地走上自己专属的路,这条路也许布满荆棘,也许曲折跌宕,但是你依然微笑着走下去。

你不会理会别人的不解,别人的不屑,因为你知道自己要什么,知道自己想要成为什么样的人,这比什么都重要!

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