姓名:黄振红  日期2022年5月21日

1.非常感恩今天在六点钟醒来，感受生命的奇迹，感谢宇宙赐予我宝贵的有意义的一天。

2.非常感恩我的父母赐予我宝贵的生命，让我来享受这丰富的人间生活。

3.非常感恩我认真的调整动机进行跑前拉伸。

4.非常感恩我按时的参加传习社的会议，就算不能主持，也特别特别开心，特别期待每周的周会，大家可以五湖四海聚一聚。

5.非常感恩我今天我提前把跑长跑的服装都准备好，准备好所需要的水和能量。

6.非常感恩今天我跑前十公里的时候，感觉到还是很轻松，在这十公里当中，传习社的伙伴们也在不断的总结本周的收获和要做的事情，让我感觉到能量满满。

7.非常感恩宋涛大哥创办的凤凰明德传奇社以及每一位小伙伴，都是那么的慷慨有才华传播智慧，研习经典，更加坚定走下去。一群人一起走真酷

8.非常感恩传习社的伙伴们为我跑半马加油鼓劲！

9.非常感恩我在跑到第10公里第15公里的时候进行了水分和能量的补给。

10.非常感恩我今天开手机pp时有一个程序少计十公里，我并没有焦虑，欣然接受，继续跑步。

11.非常感恩今天我在跑步时并没有过多的强调速度，而是想着先完成，就是为了突破自己，履行对孩子的承诺。

12.非常感恩我的同事打电话问我是否在学校进行值班，给他说明情况后，他表示没有关系，只要在学校就好。

13.非常感恩我的同事给我买柠檬水，让我喝到酸甜可口的柠檬水，能量幸福满满。

14.非常感恩我认真的进行跑后拉伸，这是长距离跑步。开不得玩笑，为了以后更好的跑步，所以要好好的保护好自己的身体。

15.非常丽珍姐开直播给我们讲授“感恩”的真正意义。受益匪浅，太赞了！收获满满！

16.非常感恩丽珍师姐告诉我们，生命中没有一样不值得感恩的，哪怕空气，哪怕是一束花，一块石头等等都值得我们感恩！

17.非常感恩晴羽老师，在直播间里面主动要求挂福袋要送朋友们化妆品，特别感受到老师的慷慨。

18.非常感恩艺佳邀请我参加读书会，真的感受到她的优秀，自己家的装修公司那么忙，还自己带着孩子，还不断的精进，真的特别特别酷。

19.非常感恩读书会伙伴们的朗读，还有伯炎老师的精彩分享，每次听老师分享都收获满满，我们要言传身教，我们要求孩子的时候自己先做到！

20.非常感恩儿子自己去练跆拳道班弹吉他并且把妹妹一直带着照顾照顾着妹妹。

21.非常感恩儿子自己在家里写作业，让我看到了自觉自律的他。

22.非常感恩学校值班，不是特别严格，让我有机会在办公室里去批改作业，做我自己想做的事情，学习做功课，谢谢谢谢谢谢！

23.非常感恩，中午的时候带儿女们去埋怨我们一起吃了丰富的午餐，有蔬菜，有儿子，女儿各自喜欢吃的饭食，无比感恩服务员们的周到服务。

24.非常感恩丽珍师姐教会我们的感恩的艺术，让我感受到专注吃饭的那种神奇感觉和孩子们全勤的在一起吃饭，相互聊天，感觉真的太棒了！谢谢谢谢谢谢！

25.非常感恩女儿，非常用心的去舞蹈班跳舞，跳的非常认真，然后回来告诉她非常的爱我。

26.非常感恩女儿给我做一个神奇的实验，把弹力球扔到水缸里，自动漂浮起来。

27.非常感恩我的女儿给我变魔术，让我感受到孩子的世界是那么的神奇快乐有趣……

28.非常感恩儿子，今天去路边去捡气球给哭闹的小女孩播种下好种子，去关心同情他人的不幸，让孩子们去感受小妹妹的痛楚，把气球带给她孩子，破涕为笑，受到了孩子家长的感谢，我们也特别快乐。谢谢谢谢谢谢！

29.非常感恩老公，等我接班后带我回星光队平房，我们一起建设，我们共同的家园。

30.非常感恩老爷子给我们播种恩田的机会，我们一起把地整平，把水泥和沙子和好那种付出让我看到了老公也在用心的为这个家努力着。

31.非常感恩我们的老爷子，尽心尽力的把家里的每件事情都做好，将近七十岁的老人还那么的努力勤奋。谢谢谢谢谢谢！

32.非常感恩我们在平房呆了三四个小时，为这个家能做一点点事情。

33.非常感恩离平房不远的商店，给我们提供喝的还有吃的，让我们在累的时候感觉不太饿，也不太渴。

34.非常感恩我们家的汽车，把我们的安全的带到我们的目的地，去做我们想做的事情。

35.非常感恩今天神奇的一天，还有很多感恩都没有办法一一写出来，用心去感受，去体会感恩，感谢这一天来到我们身边的人和事，祝福宇宙大地赐予我们无尽的财富。谢谢谢谢谢谢！