我让我自己有了强烈的焦虑感

原本坚持认为一百个女人有一百种美好,我想当第一百零一种,所以并不是很在意胖瘦,或者化妆后的面容。

以前会穿一些掩盖身体缺陷的问题,比如平胸,比如腰细但是腿很粗,当我不知道为什么接纳自己了,我开始并不在意胸的大小或者胖瘦只在意衣服的款式是否好看,哪怕哪里勒出一点肉也觉得年轻的肉体依据是美好的。

以前不化妆感觉无法出门,素颜好像衣不蔽体一般,难以接受,打上完美的底妆涂上鲜艳的口红,才是一天精神奕奕的开始,当我不知道为什么接纳自己了,我开始可以素颜上班,可以在脸上有瑕疵时也对身边人咧着嘴开心的笑着,哪怕是姨妈期爆出来了痘痘。

然而。

我让我自己有了强烈的焦虑感。

暴雨加上又一轮的疫情,让我突然又变了,不想只是随心,而是想再变成大众眼中的漂亮,所以我开始准备减肥,从8月中开始到现在瘦了5斤,每天小心翼翼地吃饭小心翼翼地锻炼,生怕这5斤再倒回去0.01克,但是我今天晚上八点吃了一碗并不怎么好吃的烩面。

原因是有个同事刚买了饭,但是男朋友来接要回家了,她就把饭给我吃,秉着我很饿并且不浪费的原则,我吃光了,然后我,陷入了对自己的谴责。

谴责自己管不住嘴,明明在减肥,这么晚还吃热量如此的高的事物。

谴责自己不自律,在长胖的过程中没有把自己保持好。

担心体重回升,回到家上了称,果然,胖了,然后就陷入了非常强烈的焦虑感,于是等到肚子不那么负重后,即使在姨妈期也做了一个小时的运动,但是也没有减轻我心中的焦虑感。

反思自己

总是这样,知道不应该干什么而控制不住自己,知道应该干什么而不能内驱自己,陷入了对自己的怀疑,觉得如此不自律活该如此普通。

又觉得这种想法不对,又觉得对,心里乱七八糟直到十一点多才有心情打开电脑开始今天的日更,所以真的要告诉自己,在瘦10斤之内,真的不能再吃晚饭了。


作为一个成熟的大人,我要有管住自己的能力。

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