黄帝内经饮食篇(1)

1.顺时而食，吃应季蔬菜，水果

脏腑→保存精气

2.五脏六腑藏精气神

五脏(在内)藏的深，六腑(在外)藏的浅

不要对五脏六腑任何地方做手术，开肠剖肚，动了手术，精气涣散了

3.四肢手(手脚)麻，脏腑气血衰→中风前兆

4.生活→适应当地环境，应地而食

5.水土不服原因

→①南方湿气大，北方干燥

遇到水土不服应该

→①少吃东西②调整消化功能③吃常食元气消耗少，吃新奇的元气消耗多

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