2021-11-18

    有篇文章说的，人都要学会跳出自己的角度用第三者的思维看自己，为什么会抑郁，为什么在床上躺着翻来覆去睡不着，为什么天马行空，你想的问题是什么。我发现要早起时越怕睡不着就真的睡不着，所谓后30年睡不着并不是真的不要睡，而是年纪大了思虑过多，不能适用改变，这也许是基因决定的。

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