结束了《妻子的浪漫旅行》一天的拍摄，在莫干山的最后一夜，应采儿在睡前和颖儿谈起当天的运动量比较大，第二天一定会全身酸痛，颖儿却说自己生完孩子后拍一天戏也一样全身酸痛，由此谈及了坐月子的事情，应采儿又开始调皮了，举例自己的朋友没有坐好月子，然后酒量都变差了，采儿你是认真的吗？

虽然很搞笑，但是采儿也说了一些自己的建议，觉得女人一定要坐好月子，听到颖儿月子里还瘦那么多，觉得不可思议，女人坐月子一定要吃好，月子期间是不能减肥的，否则非常的伤身，她说自己的朋友就是因为没有坐好月子，然后酒量变差，身上也会起湿疹、过敏什么的，身体会出现很多毛病。虽说是劝说颖儿要坐好月子，但是采儿的关注点也真的是奇特了点，为什么酒量变差那么重要？是不是暴露了什么呢？

的确坐月子真的很重要，否则产后身体太虚很容易抵抗力下降产生各种问题，很多女人产后不注意都得了月子病，还有很多人觉得人家外国人生完该干嘛干嘛，人家也不用坐月子，为什么中国女人就不一样呢？这个和很多因素有关系，即使是安安心心地坐月子，正规的有经验的月子中心或者月嫂也会根据每个产妇身体素质的不同来调理，可以说每个人坐月子的方法都不太一样，何况是不同种族。

就连山鸡哥和杰哥都觉得坐月子是必须的，山鸡哥觉得坐月子用月子餐调理这件事真的太厉害了。杰哥说坐月子是一个女人重组的机会，如果调理的好，会让身体比生孩子前更健康。看来他们真的还蛮懂这些的，说明也是真心关爱老婆的，但是颖儿不坐月子这件事真的挺不可思议，虽说也不一定要跟采儿说的那样，由专门的月子中心来负责，但起码在家里月子期间的饮食调理还是很重要的。应采儿又调皮了山鸡哥你知道吗？女人产后调理好有多重要。

女人产后调理好真的很重要，在生产时鬼门关走一遭，加上产时失血，用食补来调理最好，但是并不是夸张到去追求一些天价的月子餐就可以达到效果，就普通饭菜也可以达到，饮食均衡和荤素搭配、少吃多餐更合理些。月子餐里最常见的应该是红豆汤、麻油猪肝、花生猪脚、生化汤、鲫鱼汤、炒腰花，鸡汤，黄米酒等，按不同的恢复阶段和身体状况来安排月子期间的膳食，以达到排除恶露、滋养身体、恢复身体状态的效果。

麻油猪肝应该是月子餐中经典的经典了，因这道菜有帮助排恶露，和补血功能，因此产后一周可以适量食用。它的做法也非常的简单，买新鲜的猪肝泡除血水，洗净切片，加上姜片用芝麻油炒香，加入米酒大火炒，猪肝起锅，煮至米酒挥发掉，猪肝再次回锅，加盐即可，麻油猪肝就做好了。这一道菜尚且费些功夫，如果是一个整个月的食谱，还是很费功夫的，但是为了身体健康也是值得的。应采儿你是认真的吗？月子没做好，岂止酒量变差。