今天是什么日子

起床：今天周日，自然醒

就寝：因为周末，昨晚过了零点才睡

天气：晴好，无奈傍晚有大暴雨

心情：无忧无喜

纪念日：结识了颜值巅峰

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：练出马甲线

本月重要成果：跑步100公里

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.回家吃胖的体重一点点收缩回来，可喜

2.为老妈老爸觅得良药

3.每天坚持打卡锻炼

财务检视

缺钱

人际的投入

脾气相投就多多相聚，凡事顺其自然最好

开卷有益-学习/读书/听书

1.《白鹿原》半途而废

2.《中国通俗演义》已听到楚汉战争

健康与饮食

今日步数：跑步5公里

今日锻炼：腹肌强化，腿部力量

今日饮食：高蛋白低碳水，晚餐维生素

好习惯打卡

马上出去跑步