昨天下班去找159号大姐按摩了一下，专注按摩头部和肩颈以及背部。这个大姐真的特别有耐心，也很有善心，我说了我的症状，就知道是我的肩颈太僵硬，导致血流不畅，长此以往就脑供血不足，引起眩晕。

后脑勺那里的经络完全是僵硬的，太阳穴，头部的某些穴位，一按就酸胀得不行。在中医的角度就是不通。通则不痛，痛则不通嘛。真的是按得我嗷嗷叫。

在最后面按我背部的膀胱经也是，太僵硬，血液循环不好，再不缓解身体内脏就会出问题。她是非常细心，非常耐心的一点一点按的，尽最大努力按通畅。

她还嘱咐我热敷肩颈，有助于血液循环，还教我每天按摩小腹有助于消化吸收。

今天我也试着自己按摩昨天按摩的那些部位，因为昨天按过，还有疼痛感在，今天就不敢太用力，尽管如此，按了一会手都很酸。

大约以后会每月定期去按摩两次。平时也要注意多活动筋骨了。通过昨天的按摩，虽然没有全部缓解，但也是有用的。冰冻三尺非一日之寒嘛，总归需要时间慢慢恢复。

通过这次的眩晕，我也意识到早睡，加强体育锻炼的重要性，以前老觉得自己年轻，身体还可以，这次突然的眩晕，让我有些措手不及。

心思太重也是一个原因，所有原因叠加就造成了现在的情况。

这也是给我提个醒，我该更加关照自己的身体了。

感恩159号大姐对我的用心 细心 耐心按摩和指导。

感恩我的身体给我发出的预警，让我回归自己，关照自己的身体。

感恩因为我眩晕，而帮助我的同事们，谢谢你们的理解。