一个人无法不变老，但他可以抵制衰老——塞廖尔
人的一生总是短暂的，转眼即逝，生命很脆弱，当什么事都没发生时，似乎是撑天的勇士， 任何风雨阻挡都显得渺小甚微，而危难降临时，我们脆弱的身体却不堪重击。
昨天是二爷爷下葬的日子，面对一个个亲人的离开，心理五味杂粮的，一个人在世不管是多么风光一世，还是悲剧一生，都离不开化为黄土的那一天，显得生命是多么的可贵啊。
二爷爷是个特别爱干净的老爷子，就算现在90高寿,白衬衫领子从来都没脏过，二奶奶28岁生老四的时候难产而死，二爷爷很难过的把最小的送人，从此自己带着三个小孩，他们那个时候没有吃的，孩子都饿的哇哇大哭睡不好觉，二爷爷大半夜就去山上地里挖了些还没有成熟的土豆，二爷爷说那是他第一次偷东西。
从此他辛苦的带着三个小孩，一生未娶，只为这三个孩子，终于孩子大了，到了六十来岁，他终于卸下了重担，不再辛苦劳动，安安心心的安享晚年，一直保持着良好的生活习惯，一直到半个月前上厕所不小心摔了一脚中风，不然现在还能散散步呢。
再来说一下我爷爷吧，他也是中年丧偶，小时候是爷爷带的我，那时候也有六十多岁了吧，记忆中爷爷也是个特别喜欢穿白衬衫的人，不过年龄越来越大，我爷爷就没有二爷爷这么讲究，甚至比一般的老爷子还脏乱，不过一般的老爷子是有老伴的，再说我爷爷只有一只手，没那么方便的来。
算八字说我爷活不过80，可现在也有87了，他是很多人说的一个神奇的存在，吃穿特别不讲究，因为爷爷吃穿住行一直都是自己自理的，所以衣服特别脏，吃的总是参杂着沙子，加上小时候穷怕了，很多东西舍不得丢，发霉的东西都吃，死了的鸡鸭都吃，爷爷从来没去过医院检查，一生病了，就是煎一些草药吃，还有个雷都打不动的习惯，那就是不管天晴下雨黎明就会下地干活，晚上戌时睡下。
两位爷爷，一生都没有生过特别大的病，没有动过手术，遗传因素占一点，生活习惯非常重要。
从上我总结出早睡早起对身体健康起着重大的因素，一个干净整洁，一个邋遢工作狂，不管怎么样，早睡早起非常重要，当然啦，心态也很重要，锻炼也是不可缺少，饮食也少不了，一句话，好的生活习惯，决定身体健康。
愿正在努力拼搏的你，少熬点夜，钱少了可以继续挣，别把身体熬坏，把赚的送给医院。
早上早点起，新的一天新面貌，身心舒畅，健健康康快快乐乐。
