种下想法，就得到行动；种下行动，就得到习惯；种下习惯，就得到人格；种下人格，就得到命运。
——佚名
一个普通人脑子里每天都有大约55000个想法。其中大多数是旧有的想法。许多想法从小时候起，就一直存在我的脑子里。你的脑袋就像一台可以永远录音的录音机，不断重复播放相同的想法。想法是信念的主要成分。如果想法是颗种子，把它种下，你就得到的果实就是信念。
如果小时候你有过不愉快的经验，比如爸爸答应带你去露营。你很想去，但爸爸却爽约的。也许爸爸工作太忙了，不得不放弃休假，也许爸爸生病了，或是根本忘了这回事儿。小孩子眼中的世界并不大，所以爸爸的理由一点也不重要。你可能会很失望，这时候就会产生一些想法来诠释你所经历的事。也许其中一个想法是这样的，“爸爸不爱我”，也许从这个想法又衍生出另一个:“没有人爱我。”如果这样，会发生什么事呢？如果你一再失望，这些想法就会变成一种信念，让你相信自己真的不可爱。如果这样的信念在你脑袋里一再播放，过了几年，你可能就会认为这就是事实。而一个深信自己并不可爱的人的命运会是如何呢？
这个观点我们不难发现，过去的创伤并不会随时间逝去。每个自我局限的信念，都来自过去的创伤。我们每个人都像做出科学怪人的弗兰肯斯坦博士一样，创造出一些怪物般的想法，在我们的生活中造成大大小小的灾难。你对自己和这个世界的限制性信念都不是真的，让你觉得自己很渺小或差劲的想法也对你没有任何帮助。然而有许多人仍然有这样的信念，不知道它们的来源，也不知道他们应该只是过客，不应在他们脑中常驻。找出这些信念在我们心中驻足的所在，将会很有帮助。
