第二次读书会,只来了两位读书伙伴。
一对夫妻,先生利和太太英。加上我,共三个人。我们三个人坐在桌子三个圆形的边上,一人一个边,抬头望去眼光所及正好可以看到其他两个人的眼睛,不用左右扭头,距离角度都很舒适。
这张桌子本就是设计这样使用的吧。
一切都是刚刚好。
从六个人到三个人,我是准备好的。
一位伙伴还没有回沈阳,一位说不喜欢这种形式选择退出,一位路途遥远,遗憾不能再参加。我知道今天晚上就我们三个人,但三个人的心灵之约同样让人期待。
会有什么样的心灵火花绽放呢?
还有一份由于信任带来的感恩和喜悦。“上次我老公只是陪着我来,没想到也有收获。我们俩决定要跟着你全程走下来!”英说。
哦。有感动呢。那么,同样要香薰空间,同样要准备鲜花以及冥想音乐、静心词。款待自己,款待和我同行的人,我们都值得拥有。在开始之前,我已经深深地进入到这个场域里了。
用勇气拥抱“恐惧”,心里的春天来了
今天的自由书写主题是:春天里,和自己的约会。
这场约会之前我有点紧张。从六个人到三个人,有一刻我体会到一种“否定”,对我,对读书会的否定。那个时刻我静静地坐在那里,闭上眼睛,仔细地体会着由“否定”带来的东西,不思考,只觉察自己身体的感觉,内心的感受,以及头脑中闪过的画面。很快有泪水涌出。
联想到我生活中一份重要的关系,我体验着由“否定”带来的恐惧,并把这份恐惧的感觉结结实实地写在纸上。
我写道:“我害怕被否定,一旦被否定,我就会觉得自己的价值荡然无存,没有价值的我很恐惧,我害怕被嘲讽,被抛弃!”
再一次深深地去体会。让自己敞开心胸去拥抱这样的感觉。
恐惧渐渐消失,取而代之的是轻松,还有继续从心里长出的力量。这力量如丝般柔软,又如钢般坚韧,一点一点地在生长。
我长长地舒了一口气,这个春天,我用这种方式开读我新的人生篇章。在我的心里,有一个仪式已经完成。
我是在女儿给我买的笔记本上写下这段自由书写的。女儿说:“妈妈在努力做着自己喜欢的事情,也做得很好,我要支持妈妈”。
还有,听说过完年我要开工,一位姐姐在遥远的地方热情地鼓励我,也要谢谢她。
这是一个温暖的春天。虽还寒冷料峭,但已经不一样了。
春天,一片欣欣向荣
英眼中的春花枝招展。
她买了自己喜欢的围巾,喜欢的包包。她还打算给自己换一个发型。并继续对家中断舍离。
她朗读自己的自由书写,我抬头望她,她正少女般地笑着。卸去了平日繁重的工作压力,此时,她笑颜如花。
后来她补充说,外在形象的改变与内在状态的改变似乎互为促进,现在有点分不清到底是内带动了外?还是外带动了内?反正,从内到外清清爽爽的啦!
嗯,这是个什么现象?
利眼中的春清新阳刚。春,是一个新的开始。方向很清晰,明确,他知道要怎样做。利利索索,一点也不拖泥带水。
我的春天呢,趋向更完整。就像原来有个拼图,缺少那么一点,那么一块,现在补上了。
春天的画面,每个人都不同。但写下来的,会让自己清楚地看到,心中的愿望,心中的方向,这份欣欣向荣,具象化了呢。
以自己为生命的圆心
如果,世界在你面前消失了,你还有自己吗?
这是个好问题。
虽然有些极端,但我们可能去想像那样的情形。你还在吗?
没有了别人的目光,别人的支撑或是他人对你的依赖,社会的主流价值框定,你还站在那里充实而满足吗?
英说,好像生活有时会有一些迷茫。这迷茫是从哪儿来的呢?
这还是个好问题啊。
利突然说:“自己好了,其他人才会好!”
这是问题的解决方案吗?每个人都在顺着一种感觉的流往下走着。
那么,怎么才叫“自己好”呢?
我分享了一个故事。一位先生的儿子过段时间要结婚了,这本是件让人高兴的事。可他爱人却病了,发烧感冒严重,嘴上起了大泡。不但身体上出现了状况,行为上也出现了令人费解的做法。她怎么看儿子的媳妇都不顺眼,说配不上自己的儿子。有一次还说,是这个不咋地的女人抢走了自己的儿子。不停地闹腾,这位先生上火地说:“好多大事我都有办法处理,这种事该怎么办呢?”
我说,看起来,这位女性重要的身份是妈妈。这个身份突然要改变状态,她在用某种方式抗争,要努力维持原状。
但这怎么可能呢?即使可以,那样的生活又是怎样的生活呢?
她没有自己。她因儿子而存在。
“你对我那么好,谢谢你!”英突然转向利,接着说:“也请你先照顾好自己哈!”
利说,啊,我之前也照顾好自己了。(哇哦,这是秀恩爱吧)
这个时候,我想说的另一个人生议题是:看见爱,没有什么是理所当然。夫妻同行成长的好处多么明显啊。
回到“自己好”,那么到底怎样才是“自己好”呢?
书中有书中的答案。我们读了。但每个人的人生不同,阶段不同,状态不同。你选择你喜欢的人生吧。前提是你喜欢的。
“由心理师带领的读书会真的不一样”
“每每听到读书会,心里就想,就是大家在一起分段朗读一本书,再有一些分享吧。但这个读书会不一样呢!总有内在的一些东西被触碰,这么神奇!”
读书会快结束时,伙伴们做简短反馈,英入神地说。
“今天人少,我们偏得了呢!”利说。他的状态刚开始时有些紧,现在放松而敞开。
是的呀。今天自由书写的时间可以适当延长,读书的时间可以适当延长,分享的时间可以适当延长,因为时间的充足,我们可以很深很深的联结,可以很深很深的进入心灵的世界。这是一次“奢华”的读书会。我们读得慢,读得多,读得深啊。
第三次的读书会,英说有朋友想中途加入,问我可以吗?我觉得可以啊。来吧。走在自我成长的路上,只要愿意加入这个行列,只要情境允许,我们就携手一起向前呗。可以啊。
下次见。