第一章     你是不是安全感的奴隶

不要在最该奋斗的时候，为了一套房子带来的所谓的安全感，去典当自己的梦想，典当自己最快发展的时光。不要做安全感囚禁的yesbuter，被安全感囚禁的人无异于被隐形的墙隔绝于世界，哪里也去不了。

请坚信：这个世界没有谁都能活下去，而且活的很好。爱不是依赖，不要把爱自己当成爱别人，不要把爱和喜欢搞混。

你的潜能就好像你的咨询顾问，如果一开始你信任它，它就会越来越努力，为你做越来越多的事情。但是如果你一开始就不信任它，而去依赖其他的东西，它就会慢慢远离你，在你需要用的时候，它也不会再来。慢慢地，信任自己潜力的人建立起来了自信与安全感，不信任自己潜力的人会进入越来越没有安全感的模式，即永远丧失这方面的自信，变成安全感的奴隶。

6招提升安全感：
小范围的冒一冒险；
远离那些太容易获得的安全感；
接近快乐的人，做快乐的事，站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗；
做一个恐惧保险箱；
做成功日志：勇敢的人也会害怕，一个人虽然勇敢，但仍勇于前进，这才叫勇敢；
面对恐惧，触底反弹：当故事一旦被讲出，过去的事情就会被烫平在生命的衣服之上，不会像空中的幽灵一样袭击着你。

That is me，anyway.恐惧就是这样一个懦夫，当你触及它的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候，它开始烟消云散。

安全感是给出来的，不是拿回来的，是内心深处一种被需要的感觉，支持别人是这个世界上最安全的事情，它永远不会失败。

If you’re hurting,you need tohelp somebody ease their hurt.if you’re in pain,help somebody else’s pain.and when you are in a mess,you get yourself out of the mess helping somebody out of theirs.
如果你受了伤，你要帮助他人减轻伤痛。如果你感到痛苦，你要帮助他人减轻痛苦。如果你的生活一团糟，让自己去帮助其他处在困境中的人拜托困境。

第二章     让有趣的生命扑面而来

兴趣就是以你最高级的形式投入到当下的事情之中去。乐趣来源于全情投入，而不是投入后的后果，正是因为这样，乐趣可以是无条件的。

面的新事物，我们该怎么办？
投入:
尝试是有可能成功，有可能失败的
成功的尝试能收获到成果
不成功的尝试能收获到智慧
不管成不成功，投入都能带来快乐
不投入:
浪费时间
不开心

有趣之人，生命开始对你感兴趣
有趣之人的心智模式：
冒险→投入→成功☞收获
冒险→投入→不成功☞乐趣，智慧
无趣之人的心智模式：
冒险→担忧，被迫→成功☞更大担忧
冒险→担忧，被迫→失败☞恐惧

无趣之人，往往不是无能之人，而是无胆之人。每天问问自己，是没有兴趣，还是不敢有兴趣。生命就好像镜子一样，有趣之人对生活保持着极高的投入度，全力拥抱，生活也全力拥抱他。无趣之人用“没兴趣”把自己和生命隔绝，所以生命也躲开他。

跳舞，像没有人看着那样；热恋，像从未受伤一样；唱歌，像无人听着那样；活着，就把人间当天堂。带着关爱而不是期待地投入生活，你会发现能力与乐趣接踵而来。

寻找那些不能够被满足的深层兴趣，比如爱，成长，超越自己，快乐，助人，宁静······它们会让你幸福一辈子。为你的生命找到一个长期的，深层的，不能被满足的乐趣，让这个永恒的乐趣带你穿越生命的无常。

第三章    心智模式决定我们的命运

心智模式：我们看到的是自己想看到的世界
我们按照自己过去的经验和记忆，处理我们看到的部分世界，然后在我们脑子里面构建一个自己的世界。我们给自己创造了一个世界模型，然后根据创造出来的这个世界生活。这就是我们大脑的工作原理。

我们戴着不同的镜片过滤世界的大部分信息，我们还用我们不同的经验和记忆来解释这些信息，搭建起我们内心的世界，并且以为那就是世界的真实状况。我们把这个称为每个人不同的“思维方式”或“思维定势”。这个看不见的“镜片”加上一套固定的“思维程序”所搭建的内在世界模型，就是我们的心智模式。

我们就是自己生命的巫师，我们给自己搭建了一个幻想世界，然后在现实中让这个幻想慢慢实现。
心智模式的智慧：找到那些我们内心世界中可以突破的地方去突破，找到那些不能突破的地方去接纳。

努力付出不一定有回报，选择不对，努力白费，错误的努力比不努力还要可怕，每个人都需要给未来一个大的方向

对一生进行充分的规划永远都是一个好想法，但一定要记得写下来的时候要用铅笔，而且手边还要有块橡皮。

如果你是金子，你要做的事情是找到让自己放光的方法，这已经不是一个三顾茅庐的年代，今天的诸葛亮需要博客，微博和影响力。

只有当你全力以赴的时候，你才会从工作中获得快乐，不要抱这样的想法：等我找到自己热爱的工作，我就不会像现在这样吊儿郎当，我会全力以赴。吊儿郎当是热爱的最大障碍。

我们过去的体验，经历，受到的教育和社会环境，决定了我们的心智模式，而我们的心智模式又在改变我们未来的命运，好像我们一辈子都被安排好了一样。虽然我们不能改变我们的过去，我们却能改变对于我们过去的看法，这才是心智模式的伟大之处。

第四章     成功学不能学

坚持不等于成功，坚持只是成功的必要的工具之一，放弃也是成功的必要工具。如果我们要成功，我们既需要勇于坚持，也需要勇于放弃。坚持或放弃都是达到目标背后价值的手段，看清楚你成功背后的东西才是关键的。自己坚持的是结果，放弃的是方式。大部分的矛盾与冲突都是因为双方都在坚持自己的形式，而不是结果。打着爱的旗号来伤人，而且还坚持不懈。

这个世界上没有人可以只是依靠从众而成功。马云说，成功的原因有千千万万，失败的原因就一两点，所以少听成功专家讲的话，真正的成功学是用心感受的，有一天你就是成功者，你讲任何话都是对的。

成功的真正本义应该是：越走越近。当你把成功的定义放在外界，你会把自己陷入一种不可控的焦虑，一种得到前恐惧，得到后空虚的生活当中。当你把成功的定义放在内心，你才能够真正获得可以掌控的幸福，获得那种可以贯彻始终的幸福生活。那些让你最幸福，最快乐的时刻都来自生命深深的底部。回顾过去，你生命中一无所有的时刻，也是你生命中走得最快的时候，而成功就是越走越近。

当你走在人生之路上，没有必要去羡慕那些走在高处的人，也没有必要轻视那些走在你后面的人，因为成功不是生命的高度，而是生命的速度，成功在你此刻的脚下，成功就是越走越近。疲惫那就歇息，苦恼那就哭泣，快乐那就小小的忘乎所以，只要你继续前行，你就在成功，因为成功不在前方，就在当下。

李开复：成功的定义其实就是让自己快乐。
古典：成长，长成为自己的样子。

第五章    如何找到热衷一生的事业

如果你只有确定能够中奖才去买彩票，上帝也帮不了你。如果你只有确定了一个所谓的终生事业才开始投入，你永远找不到自己的目标。尝试总是冒险的，而不尝试是最大的冒险。

兴趣三境界：兴趣，乐趣，志趣
兴趣——让你好奇的东西，觉得可以尝试一下。
乐趣——兴趣被快乐地强化之后成为乐趣，乐趣会让你在其中获得快乐，也可以让你快乐的进入其中。
志趣——志趣会让你在其中找到自己的价值，让你觉得你可以投入一辈子。

就像恋爱，年轻的时候你可以一见钟情很多人，到了年纪你就该两情相悦一些人，最后白头偕老一个人。职业也一样，年轻时，你应该凭着好奇尽可能多的尝试和体验一些工作，慢慢在其中找到自己感到乐趣的几个，最后自己专注于投资其中一个。

柏拉图进麦田选麦穗告诉我们，有种选择叫后悔，有种选择叫错过，这都属于后来模式。打破后来模式最好的方法，就是在进入未知领域的时候，给自己一个不做选择，观察的空间和底线，在这个之前，不要做选择的决定，一旦过了这个底线，就大胆的开始选择，这就是最好的选择模式。

很多适合你的工作会显得不那么炫目，而很多听上去的好职业也许恰恰是广告。如何拆掉职业艺术照这面墙，看清广告背后的东西？
①别相信有完美的东西
②看看卸妆照：
做一个在职人士的专业访谈
尝试一个与目标职业相关的培训
进入一些专业职业论坛或者博客群
看招聘网站和公司网站
找一些职业数据库

八种山寨求职法
职业访谈；给名人写信；混论坛；参加培训与学习；加入俱乐部；义务工作进入；成为客户；成为一个自由职业者吧。

百分百的规划除了给自己买个安心以外，毫无作用
①不是我不明白，是这个世界变化太快。职业是自身天赋与世界局势的结合，我们能规划的只是我们目前视线能看到的部分，社会需求在不断变化，你的最佳职业也在不断变化。
②一个过于明确的目标，会让你对新出现的机会视而不见。你的时间需要规划，但不需要百分百的规划，如果那样的话，你会扼杀自己创造性的冲动。
③请相信the best is not yet to come

如果生命是旅途，你的眼睛就好像探照灯，你永远只能你所在之处的一百米处，一百米开外的地方你不清楚，你能听到很多传奇和故事，就是无法做确切的计划。在你的视线范围之内，你需要精细的计划，在你听说的范围之内，你学要大范围的规划，而在那些你连听都没有听过的的地方，你需要的是相信。

“道”是不会改变的，“法”会简单的改变，“术”会经常的改变。在职业规划中间，人的价值观和人的天赋就是人的道，这会决定一个人以后大概的方向和趋势；法指的是人做事情的方法，态度等一个人做事情的方式会随着时间的发展和外界的变化缓慢的改变；术指具体的实践操作的方法，职业就是一个人和社会合作的方式和手段。

一件事情的价值，不取决于现在你判断的价值，而取决于在未来情况中的价值，这就叫做未来价值。平台，资源，眼界，机会，好老板，失败的经验，这都是未来会升值的潜力生命股票，年轻的时候，即使牺牲点别的什么立即可得的利益，也要购买这些东西，它们会在未来的时间里面，增值百倍。

沉没成本其实是已经损失的成本，为了这个损失而追加成本，最后只会头破血流。已经投入并且损失的价值，会造成我们对未来投入的判断，这就是沉没成本模式。由于害怕损失，所以继续投入，到后边损失却更大，这就是我们常犯的错误，沉没成本模式。（害怕损失的人，损失最大——怕痛的人最容易死）如果勇于承受这些损失，我们便有机会把我们的生命投向无限资源的未来，找到更好的途径来弥补这些损失。

漂泊者：精力充沛，梦想远大，适应能力强和没有真正的目标。由于缺乏真正的目标，他会下意识的进入一切真或假的机会，却在真正需要坚持的时候落荒而逃。他们注定一辈子在躲避些什么，而不是在追寻些什么。
航行者：精力充沛，梦想远大，适应能力强，拥有一个真正的目标。因为清楚自己到底想要什么，这也让他敢于放弃一些机会，同时真正勇敢的面对那些需要坚持的地方。
航行者最终能走出去很远很远，穿过风暴，走到自己想去的地方，漂泊者则被梦想诅咒，一直在逃离恐惧，一辈子胡乱漂泊在海上。

第六章      原来我还可以这样活

受害者的心智模式：外界，别人来掌控我的生命，导致我现在的状态
掌控者的心智模式：不管外界怎么样，我都有能力对自己的状况负责，生活是自己
受害者生活在让自己舒服的自怜状态，却失去了掌控生活的机会和可能性，掌控者则需要面临一些压力和面子问题，却可以掌控自己的生活。

不管你跑到哪里，世界都是不公平的，我们既无法让这个世界永远公平，也找不到一个永远公平的地方。Life is not fair，get used to it.学会如何面对不公平，远远比学会如何评价不公平重要。不公平是我们生命中的契机，是生命提供给我们，让自己和世界变得更加美好的领导机会。面对不公平，无聊的人抱怨，懦弱的人受害聪明的人跟随，清高的人躲避，勇敢而智慧的人尝试用自己的方式来改变，掌控我们这个世界，用自己的方式改变世界的不公平。

后知后觉——当知当觉——先知先觉——不知不觉（最好的状态，掌握生命）

第七章     幸福是一种转换力

你的生命就像你的家，因为你的不坚持，却让别人进来布置，但是你不要忘了，在里面住一辈子的还是你。

双输模式:
             我不爽          &      父母爽
①我不爽，父母爽
我:觉得无力但是还能忍
父母:开心，觉得终于让孩子幸福了
②我不爽，父母不爽
我:觉得失控，越来越无法忍受
我开始自暴自弃，还抱怨就是你们决定的
父母:开始发现我不幸福
父母觉得很抱歉，但劝我再坚持一下
③我很不爽，父母不爽
我:觉得自己人生很失败
父母:放弃坚持，觉得自己怎么会有这样的孩子，人生很失败

双赢模式:
                   我爽         &     父母不爽
①我爽，父母不爽
我:选择自己喜欢的事情，并开始行动
父母:生气，绝望甚至打算放弃我
②我爽，父母观望
我:有一点内疚，但还是坚持做自己喜欢的事情
我坚持自己喜欢的事情，慢慢小有所成
父母:很绝望，觉得孩子大了，自己有想法不听话了
父母开始怀疑自己的判断，但是依然不确定我现在的选择
③我很爽，父母爽
我:觉得自己生活很幸福
父母:放弃坚持，觉得我的选择很不错
让父母停止质疑的最好方法，就是尽快开始你的行动，然后用事实证明给他们看。坚持自己的想法是一件需要勇气但是绝对值得的事情。（和自己赛跑的人）

如果你觉得你的生活出了问题，也许并不是因为你赚的不够多，名声不够大，而恰恰是因为你缺乏一种把物质转化为幸福的能力。幸福是一种转换力。社会的你其实不喜欢成功，你喜欢的其实是比别人成功，而自我的你其实也不喜欢成功，你喜欢的是成功的过程与希望。对幸福来说，成功就是越走越近。

社会系统的运作方式：与他人比较，然后超越别人，然后获得短暂的满足。我们的幸福感很大部分，就是在这种“比你更好”的比较中消失。

社会系统:      
希望……        ☞有用
评价标准      ☞单一社会价值观:有钱有权
                          外在价格
遵循规则      ☞社会规则
意义              ☞提供生存发展的条件，如工                               资，房子，名声
成果              ☞工资，房子，名声
                         名利
                         对错

自我系统（幸福系统）
希望······          ☞有趣
评价标准        ☞多元自我价值观：多种多样
                            内部价值
遵循规则        ☞自我方式
意义                 ☞提供生存发展的动力，如：                              动力，激情。快乐，自信
成果                 ☞爱情，友情，亲情
                             自我认同
                             和谐与宁静

第八章  上天不需要你成功，它只需要你尝试

花时间来郁闷，是等待成本，花时间来尝试，是穿越成本。当一个人等待与拖延的成本，远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈，即等死模式。一旦陷入等死模式，最好的选择就是行动起来，穿越过去，因为你等待的成本远远高于你穿越的成本。穿越也许会有短期痛苦，但等死往往会带来更大的永久损失。

我们真正的痛苦，来自于因耽误而产生的持续的焦虑，来自于因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感，还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。

你会不会制定一个计划，其实你从来坚持不下来，只是享受制定计划那几天的快乐？把开始当成结果，这是大部分人都有的心理习惯，他们称为“开始爱好者”。开始爱好者最喜欢的就是制定计划，因为一个计划就意味着一个开始，最讨厌的事情是落实计划，因为落实计划比制定计划难多了。

所以说如果真的想要一个认真的开始，那一定要让自己等一等，然后再等一次，然后再等一次，最后才真正开始。只有那种不可抑制想开始的开始，才是有结果的开始，而那种能够等几次就没有了的开始，基本上属于冲动。开始是这么一个东西，它让人可以丢下不满的现状，进入到一个全新的希望中去，但正是因为全新，所以你会损失很多过去。花费你的一部分过去，去购买一个未来，那就是一个开始的价值。

有没有这样的经历，刚刚从一个战场败下阵来，你认为自己无法再承受另外一个失败了，所以你害怕一切不够完美的开始，你那么希望等到有完美的时候再开始，以至于你不能够再开始了。如果你没有一个好的开始，不妨试试一个坏的开始吧，因为一个坏的开始，总比没有开始强，而完美的开始，则永远都不会到来。如果说一个好的开始等于成功的一半，那一个坏的开始至少等于成功的三分之一。

第九章    成长为自己的样子——给残酷世界的温暖规划

一件事情有价值，也有价格，价值来自内在系统，价格来自社会系统。价格是来自统一规定的，每一个小体系都有自己的规定，价值是来自内心的感受，每一个人都有自己的价值系统。很多时候价值与价格是不对等的。

衣服的价值是好看，价格是2000块
爱人的价值是我喜欢，和他在一起，感觉很好，价格是有房有车，事业有成        
房子的价值是温馨的家庭，价格是100万
工作的价值是生存，成就，价格是5000元/月

  聪明的人根据价值选择合适的价格，愚人则通过价值选择不合理的价格，最糟糕的是根据价格来判断价值。价值的世界是多维的，但价格的世界只有一维。你所追求的，真的是你所需要的吗？

从心理学来说，一个人缺什么，就会投射到身边的人身上，他会觉得身边其他人也觉得自己缺。于是他就会不断地表达说自己其实不缺，一不小心就过了，结果就是，他不断地表达的东西就是自己最缺乏的。

生命是一个奇迹，任何人带着好奇心和疑问去探索自己传奇般的生命，都会远远获得超乎期待的回答。你的生命有无数种可能，只要你敢于对自己的生命提问。抛开所有困扰自己的事情，抛开所有别人觉得“应该”的想法，去真正问自己，我到底希望成为什么样子？是什么在支持自己？······

人一方面有社会性，需要社会评定，一方面又希望有自己的个性。人格就是社会与天性的结合。一个人可以不成功，但不能成长。成功的游戏永远是排他的，而成长是内心的一个尺度，你能够感觉到自己的成长，你内心知道你会成长为什么样子。世界上每一个人都可以成长为自己最好的样子，同时我们也拥有关于为这个样子所有的资源。

生命是个三脚架：自我，家庭和团体，职业。聪明的人会让职业和家庭平衡，不互相冲突，也各自有各自的位置。如果处理不好三者的关系，慢慢的会变成一个单脚架，所有重量都压在这条腿上，这条腿变得不堪重负，另外，一条腿的脚架是无法站稳的，所以他们还必须依靠一个人。