稍有怠懈，体重就会回头！

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在精力不足的状态下意志力也会减弱！也会给自己借口，多吃一点点！

晚餐

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减肥应该有几个阶段，最后的阶段应该是：我放下了，心中无念，不二！

每天中午吃饭，其实我想吃点面食，但我又怕GI太高，但我又会说服自己减肥也不是不能享受美食，虽然最后还是克制自己，但我总认为有一天会爆发会给自己一个大大的借口，大吃一碗！

每天晚上，其实我都不想吃，但最终还是吃了，所以导致我又大量的运动！

一个老和尚带着小和尚过河，遇到一个风流的女子正愁无法过河，小和尚记得老和尚的教诲，不能亲近女色，还没等小和尚回个神，老和尚已背着女子过了河。小和尚一直不解，就质问老和尚。老和尚说，我把女施主背过河就放下了，但是你还一直背着！

人有好多种，有的人挑食，肉也不吃，也不怕浪费！有的人正相反，不挑食，怕浪费！

胖子的最高境界是，吃不完算了！

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