最近风声很紧，医院人满为患，简直有点白色恐怖的感觉。娃班上今天又多了两位病号，尽管我给孩子已经采取了多项防御措施，但这波敌人实在是太强大了，太多孩子已经中招，所以我盘点了一些常用的防止感冒方式，希望能给到需要的朋友们一点帮助。
一. 睡觉
我把睡觉排名第一的原因是，这种方法不仅简单，还舒服，是当之无愧的最简方式。这是一位妈妈在我上一篇关于防御感冒的文章中的留言。
二. 什么也不干，耐心等待
有时候，什么都不干比瞎采取措施可能更好，关于这个方法，参照“感冒七天周期”理论即可，熬过7天，感冒也自然好了。这个够简单吧？不过通常家长自己可以熬，却不敢让孩子熬，孩子也很难熬下来。
三. 喝水
喝水这种方法，已经被很多人应用和证明。在我自己孩子身上也生效过，当时让她一边喝水一边看动画片，本来烧得蔫蔫的，结果几杯水下来，烧退了，人也精神了，当时我也怀疑是动画片的精神疗愈作用。但后来在一位老师的课堂上，她也分享了她自己光喝水把严重感冒喝好了的经历，这更令我相信喝水的确有效。其实光靠喝水就把感冒喝好的例子很多，但是喝的量要够，并且因为要频繁上厕所，因此在晚上用会有一定的副作用。
四. 姜汤+泡脚
这个也是适用于感冒初期，喝完热腾腾的红糖姜汤，然后马上用足够热的水泡脚（加点姜和花椒烧开的水更佳）足够时间，最好能出汗，一般汗出烧退。如果不爱喝姜汤，也可以喝葱须汤（可参考我上篇文章）。姜的作用是可以很快提升身体的阳气。从小我就对女儿说，喝姜汤可以让她身体里的小超人变得强大，这样才有力量把病毒小坏蛋们赶出城外，这个小超人和小坏蛋的故事也一直伴随着女儿成长。泡脚呢，应该相当于打通将坏蛋赶出去通道的工兵吧！这个方子以前我经常给女儿用，在感冒初期通常很有效果，我自己也用，或者用于预防。上周，有位朋友是单用泡脚出汗把娃的烧退下去的。
五. 物理降温
就是贴退热贴、用热水擦身之类常规方式，孩子们都喜欢退热贴那冰冰凉的感觉，有时候会比较管用，高烧的话估计不行。
六. 心理疗法，情绪疗法
给孩子一些惊喜，让孩子在情绪上有为之一振的感觉，这对孩子康复有很大的作用。对于爱看动画片、玩游戏之类的孩子，此刻在确保不着凉的情况给他玩一玩，一边喝水，当然，到底是动画片的精神享受还是喝水的功效，就不得而知了。
七. 按摩理疗
搜索小儿推拿，可以看到很多退热的推拿手法，不妨用用，但是这个也不能乱用，而且推拿退烧通常有点伤元气，所以建议先喝姜汤之类食品的把元气先补上。
八. 运动疗法
去跑个步，打场球之类的，这个主要对大人，孩子估计较难推动
九. 吃退烧药
这个好处是当时肯定能把烧退下去，但是缺点是很快会烧得更厉害，所以对于这种好吃又好看的红色液体，娃七八岁后就很少用了。
十. 交给医生
估计这是很多人认为应该排名第一的最简单的方法，带去医院，交给医生，让他专业处理。但我不得不把这个排最后，大家都知道，在西方国家，感冒通常不会去医院的，医生也会累病的，再说，在这病毒肆虐的季节，医院才是病毒窟啊!
防治感冒如同一场战斗，敌人没来之前，保持高度警惕，万一来了，也不至于恐慌。从战术上，一定要比感冒细胞先行一步，比如发烧感冒过后很容易接踵而至的就是咳嗽，那么就在发烧退下去以后，马上吃些治咳嗽的东西，也许就能把咳嗽拦截在半路。也建议这几天给健康的孩子补补肺，有条件做艾灸推拿保健的，也可以去做做，总之，防胜于治。
此处分享一个对我家娃有效的咳嗽偏方：烤橘子，这个味道我娃很喜欢，我吃过，有点儿橘子罐头的感觉，适合寒咳，具体方法请网上搜。另外还有一款据说很有效的咳嗽食疗方是蒸橙子，身边很多朋友都实践过。以下截一张各种咳嗽食疗方大全供参考，大家酌情采用哈。
当然，因人而异，因情况而异，以上分享，虽然均有人实践，但未必就适合你家娃，所以还请酌情采用。相信每位爸爸妈妈都在养育孩子的过程中积攒了三十六计，不如一起来分享吧！(欢迎在留言区留言分享或后台留言分享。)
