对着镜子，或许你会疑惑：脸上的斑是晒斑吗？是的，不同的斑有不同的淡化方法，所以你先确定你脸上的是哪类斑，然后才能对“斑”下药。

一、晒斑的类型有哪些？

1、晒斑

　　晒斑是由日光或因其他光线照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。呈现椭圆形突起或平滑、呈咖啡色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部颧骨附近。约米粒至五角硬币大小。

2、雀斑

　　一般是有遗传倾向的，常在5岁左右出现。皮肤白的人更容易有雀斑，多数分布在鼻梁和鼻翼两侧，常常表现为米粒到黄豆大小的黄褐色斑点。青春期和夏季日晒后，斑点数目会增加，颜色会加深。

3、黄褐斑

　　黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色。它与晒斑一样容易出现在颧骨附近，但是不同的是黄褐斑颜色呈现为大片的淡黄色色斑。

二、长斑的原因

01.清洁不到位

黑色素和污垢残留也会形成色斑。长期使用手机、电脑，处于空气污染的环境中，毛孔中的污垢会增多；卸妆不彻底也会导致色素沉淀。

02.使用劣质化妆品

劣质化妆品中的金属物质和过量化学物质也会导致脸上长斑。经常化妆本身就会对皮肤有一定伤害，而劣质化妆品则会加重对肌肤的损伤。

03.紫外线照射

紫外线照射也是脸上长斑的原因之一。皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生很多的黑素颗粒，保护人体免疫受伤害，然后黑色素一旦没有代谢出去，沉淀之后便形成了色斑。

04.生活质量低

生活作息不规律或者压力过大、睡眠不足会使皮肤的代谢降低，使脸上长斑。精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致色素沉着。

05.不良的饮食习惯

不良的饮食习惯会使脸上长斑。过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安，使色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，适成黑色素沉着。

06.内分泌失调

内分泌失调也是脸上长斑的一个重要原因。孕期、经期或者服用了某些药物，都有可能引起内分泌失调，从而影响了自身新陈代谢功能，产生黑色素，引起色斑形成。

07.气血不足

女人脸上长斑和气血不足也脱不了干系。中医认为无淤不成斑，有斑是可能气血循环不好，气血虚空造成的。

08.肝功能障碍

肝功能不好也可能让脸上长斑。肝脏有解毒代谢作用，肝功能衰退，营养会分解不完全，致使皮肤无法吸收营养，无法排毒。

09.各类疾病

各种疾病也会引起脸上长斑。如果女人脸上长斑，可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生和宫颈炎等妇科病变。糖尿病、甲状腺分泌过多、皮肤病或暗疮、粉刺都可能使脸上长斑。

10.遗传因素

长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。