前几天晚上。我再一次被噩梦惊醒，浑身上下感觉像被灌注了水泥一样。
我想起童年梦境中一直追随我的一个画面。一条彩色的凶恶的大鱼在我的身后，穷追猛打，我拼命地向前游着，我清楚的记着他的那张大嘴里面露着尖利的牙齿。仿佛想一口把我吞掉。
。童年的梦境，只有这一幅画面似乎是永远地定格在我的记忆中。难道是老天爷注定。让我一直心怀恐惧。
。前天的梦。那种挣扎着剥离的状态，已经很久没有体验过了。想想最近一直在谈论死亡啊。探索死亡，从心理上似乎要去接受死亡。和当下所有发生的事情。然而接纳并不是那么容易。
内在系统里头，潜意识里。总会有一些信念，不知不觉的和你对抗。又是一种新旧观念的抵触。是新旧血液之间的流淌。
我自己并没有察觉到。然而在梦里，是不会骗人。梦是潜意识真实体验。
醒来，其实身体的状态是很糟糕的。整天我都处在这种身体不通的难受中。晚上的时候给好朋友打了个电话，他却说。”太好了，现在是你最难受的时候，很快就会变得舒服。”阴极必阳，阳极必阴”
这是我平常跟她讲的话，我自己骂了一句，:”去他娘的，就是不舒服”
晚上还去练了一个小时的太极。
但是心情一点都没有好过。就这样吧。回到家里的时候。决定跳跳舞。唱唱歌跳舞的时候，身体剧烈的运动肌肉在快速地跟随着跳。我会觉得比较舒服。
接受吧。因为他只是身体上有一些堵塞而已。自己去把情绪不断的挂碍上去。其实它什么意义都没有。我也明白这个道理。然后不由得情绪低落了下来。继续体验吧！
。整个晚上醒来三次。但是每一次醒来都还觉得不错。没有睡不着。我一直在接纳这份情绪。有时候把专注力放在别的事儿上。嗯，那份情绪就会消失。然后我好像就活在了当下。还是有点担心。
清晨05:55闹钟唤醒了我，。突然感觉到身体的状态良好，。新的一天好像开始了，。验证了我的好朋友说的那句话情绪低落之后是开心和喜悦。
这句话奥修也说过。喜悦之极，是哭泣是悲伤。哭泣之后是幸福。
好吧。身体就好像一座连绵不断的山脉。有不同的情绪和感受。接受情绪身体的自然起伏吧。是的，随着每一次问题的出现。我越来越清醒地认识到这一点。
。身体的起伏并不是情绪。只是我们把情绪挂在上面。
。今天我又深刻地认识到了这一点。。今天我感觉到很愉快。情绪变得又好起来
