写自我肯定训练正好2个月，除了有一天放空自己在外面没带电脑手机，其余每天都如期完成，先给自己60个赞。
我曾经是一个不敢表达自己的人，对自己文笔缺乏自信又期望得到别人的关注，这种纠结的情绪会让我惴惴不安。是每天写自我肯定还是继续当逃兵？我勇敢走出第一步，后面就越来越坚定，当我真诚面对自已接纳自己的时候，那份自卑竟然也慢慢的消失了。
在写孩子肯定的时候，我同时也尝试过写自己，那时总是感觉在家照顾孩子，圈子单调生活无趣，没有肯定的点啊！过了一段时间我更加感到自己生活的没有价值。写自我肯定就像有种神奇的力量，激活了我的潜能，开始我可能需要用力回忆才能发现自己的优点，夸着夸着真觉得自已还是挺不错的，然后就更加强烈地想要变得更加美好，调整不良的作息和生活习惯，感受察觉自己的情绪，客观积极地去面对各种问题。
我曾经投入很多时间和精力在各大育儿和教育网站微群潜心学习，逢人开口便是育儿话题，大部分情况是越聊越焦虑，最后回家拿娃开涮，道理知道的比专家还多，做起来却是处处血泪。现在当然也还会有对孩子生气发火的时候，但情况出现的机率和伤害都越来越少。写自我肯定也是一种自我梳理与反思，察觉出行为背后的动机和需求，就会在心里对孩子和自己有一份理解与接纳，在接下来的亲子生活中引导自己从不同的角度维度去思考。
结婚后先生越来越入了不自己的法眼，缺点和不满可以挑出一箩筐，优点我是从来看不见，肯定我也是绝对说不出口的。一个人自己没有的东西是没有办法给别人的。我对自己习惯性的否定，在自我肯定训练中否定思维一点一点变少，才渐渐不断发现先生的优点，满心欢喜地接纳平凡又唯一的他。我也会像给写自我肯定一样，发自内心地去肯定他，而我自己也更能感受到先生对我和家庭的肯定与爱。
我长大了为什么会对父母越来越冷淡？为什么总感觉公婆对自己不满？这些问题在别人那里总会得到老生常谈又惊人相似的答案，原生家庭对自己的伤害很大，婆媳关系永远是难以改变的。爱有很多种，而父母那一代爱的教育，在现今看来简单粗暴又深深烙印在我们的身上，当我不顺时这便成为很好的借口。我努力学习如何去爱自己爱孩子，唯独对父母的爱视而不见或者摒弃。写自我肯定发现自己对孩子的付出与期望，才体会到天下父母的爱都是一样的，那怕是一次挂手、一个拥抱都能让彼此格外温暖和幸福。父母一直在那里，他们的爱也越来越简单。
抱着改变自己的决心参加训练，没有清晰的目的，就朝着心里所想的开始了。在写的过程中那怕是把问题把情绪一个个写出来，就感觉解决了一半，像是不断在抓住让自己隐隐作痒的跳蚤，将其曝晒在阳光下，这也必须是由自己来完成的，因为只有自己才最清楚自己的疼点在那里！
唠唠一下竟写了千余字，趁着还有些意犹未尽就此打住，待下一次更深刻的体验！
