这是今年第一次复盘也是二月第一周复盘，已经很久不复盘，一次次的想开始却一次次地没能坚持，今年不想再逃避和面对年终到来的恐慌，今年开始去做一个勇敢的人吧！

有时，只是站起来就并坚持下去，就已经十分勇敢且了不起了。

这周我主要做了什么事情呢？

              To do List：

1.看了1部电影

本周看了一部《布兰卡和弹吉他的人》，主要讲了一个在菲律宾贫困穷苦的女孩过着乞讨偷窃的生活，想要有个家于是努力存钱想要买妈妈，和皮特一起在大城市流浪。有些人不是一家人却像一家人，有些人做着穿戴干净职业体面内心却很丑陋，有些人做着被世人瞧不起的职业内心却如此温热善良。

2.阅读《男孩、鼹鼠、狐狸和马》并完成读书笔记。

悠扬姐姐的赠送，继小王子以来我最喜欢的一本童话绘本，无比感动和治愈，这本书被誉为新一代的《小王子》，如果送给朋友，我毫不犹豫选择。

3.学完日语第三课

今年最主要的目的就是学完日语初级啦，本该20岁就完成的事情，硬是给我拖到了23岁，今年一定要搞定，哪怕进程很慢，也不要放弃，冲冲冲！

4.超额完成近代史9～12章视频。

本想订9～12章就好，没想到超额完成！还得努力加把劲要把剩下的科目看完，不然时间真的来不及。

5.跑步两次4km

跑步的这两天6点多就起了，跑完4km一看时间才7点左右，在8点爸爸回来前可以做完很多事，这么开启一天简直神清气爽！

                  习惯养成

1.坚持7天写一日一页

把情绪碎碎念写进本子里的感觉真好，时刻观察自己的情绪，再也不那么焦虑啦。

2.坚持7天读背单词。

3.坚持7天7点起床

之前每天都睡到自然醒，早起完成目标任务的感觉太好了。

                      反思

1.阅读只坚持了两天，受信息干扰太大了，下次可以把阅读安排在白天进行。

2.21年第一个月熬夜次数变多，渐渐十一点甚至12点才睡，之后我要9点就关机阅读一小时，争取10点睡觉。