我是无诤（微信号shaozi213），再说觉知，我所有的辟谷日记都在讲一件事情：那就是觉知，到底什么是觉知，觉知就是你，就是感觉到你的存在，就是当下的你，就是这颗存在的心，有觉知才能称之为人，没有觉知就是一部活动的生物化学机器而已，只不过这台机器精密一些罢了！觉知就是人类觉醒的过程，那你会问了，难道我们没有觉知吗？是的，很多时候我们是不觉知的，是生活在一些大脑认知里面的，而没生活在心觉知里面，你当父亲生活在一个父亲角色里，当妈妈生活在一个妈妈角色里，当领导生活在领导角色里，当老师总要去按老师的角色扮演自己，去要求自己，角色扮演时时刻刻伴随着我们，大脑里形成各种各样的角色扮演，到一个情景或者场合就要扮演相应的角色，我们就是这样在一个一个角色转换中失去了真正的自己，去适应角色需要，去追求别人的认可，角色扮演是你自己完全被外化的过程，就是失去自己的过程，觉知是什么呢？就是从这种看外在，外化的过程中找回自己，调转头由看外在的眼睛，开始看自己，用心眼，在遇到任何事情，任何场景，任何境况都立即马上当下感觉到自己，外界都是自己的化身，当你这样看待任何人事物的时候就是觉知，当你遇到问题时，觉知和不觉知最大的区别就是当下去找一个借口还是当下看自己，往往人们都会去找一个借口，不管这个借口多么合理都是错误的。唯有调转头由看外在的眼光看自己才是真实的正确的，看自己是觉知，觉知就是看自己，这是觉知和认知的最大区别也是开启觉知的关键，这也是一种能力，只有不断去练习才能熟练掌握，当你练到不加思索立即看自己的时候，恭喜你觉知了，当你觉知的时候那种感觉就是心存在了！没有觉知如同草木土石，觉知了看任何人任何事情都是自己都是自己的事情，没有别人，没有区别，没有分别好坏善恶，也就不会有取舍，当然就没有烦恼，任何人任何事情都是来帮我们觉知的，当你觉知了就知道我们这个身体是用来用的，而不是享受的，觉知了就知道用就是享受！服务就是存在，众生就自己，当你觉知了就是有情众生，就是性之本质，心生起来的那一刻，觉知是什么，觉知就是链接，当我们觉知了就能链接万物，照见万物，链接人我，我们本是一体的！不要被个体的假象所迷惑，你的存在也就是我的存在，我的存在也就是你的存在，觉知就是这一刻我感觉了你！就像感觉到了我自己，慈悲心，同理心立即升起来，没有觉知就会去判断事物好坏，产生取舍观，得到就喜，得不到就悲，总在喜悲取舍度过，这一生是多么可悲啊！觉知可以理解为慈悲心，就是心的能量磁场，更接近一点说是大慈悲心，再接近一点就是无我，无我就是普遍的我！觉知就是这个状态，看自己是走向觉知的唯一之路，看自己能力提高了，你就会发现觉知后面有一个觉醒，有一个深藏内在的觉能，当你身体里的封印被打开了，就会觉悟，你的觉察能力会提高，你就想改变这个世界的不完美，而不是去天天抱怨不完美，不是用嘴来说，而是实实在在的去实行了！觉知并不是看不见不完美了，恰恰相反，是你看见了更多不完美看见了自己的更多缺乏你就会去完美自己，这就是修行，修行就是修正自己的不完美！很多人会拿一句话做挡箭牌就是“一切都是最好的安排”、“存在就是合理”真正觉知的人是不会这样想的，当你觉知了你就会丢掉这个挡箭牌，你根本不需要挡箭牌，你就是你，你的事情就是要由你来做，你动动手搬起倒地的自行车，扶助摔倒的老人，按住电梯开关，一脚踢走路中间的小石子，踩灭一个燃烧的烟头，跳下冰冷的河水救人，搭把手推一下艰难上坡的推车，你会很开心，开心，心才会自由，你时时刻刻处于开心状态，脸上总是洋溢着笑容，只有你体验到这一刻，你才会发现你的心是多么自由自在，无拘无束。当你感觉到了觉知自我，感觉到了无我就是觉知了，体内那股隐隐的巨大的觉能就起来了，体内长期积累的各种不良情绪慢慢消失了，所有灾难痛苦的根源就不见了，你的世界变了，外在的一切就改变了，因为你生活在一个觉知的世界里，这个世界没有尔虞我诈，你的眼里没有尔虞我诈，你不再去想，你时时刻刻去行，去做，去完美这个世界，你的世界因你的觉知，因你的完美而完美！生活在性情中，就是天道人心！就是明心见性！

菩提道德非正果，

今日方知我是我。

三千繁华为谁开，

一念刹那无我哉！