我是伊姿，这是我的每天一篇文章之第28天。
图片发自简书App
睡眠占了人生的三分之一的时间，过好一生，也包括这三分之一的幸福，我经常有失眠的困扰，和周围的朋友的朋友聊天，发现大家都会有这样的困扰，《睡眠革命》这本书从深层似的解析了睡眠的重要性，也从各种角度给出了很多方法来提高睡眠质量，改善睡眠体验，我把它做成了思维导图，方便复习其中的精华。
《睡眠的革命》
希望每一个人每一天都能安然入睡，享受睡眠的乐趣！
《睡眠革命》思维导图
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