2018年在昨天画上了句号，迎来了暂时的2019年。

在这里很久没有更新文章，因为大多数时间都是在印象笔记和有道云笔记上更新日志形式，书写自己的点点滴滴。18年结束对18年进行一系列的复盘。

2018年有幸认识几个人

今天主要讲认识的一个女性朋友，在18年12月31日她发表了一个朋友圈：2018年，每天小时一小时，喜欢的人很多，喜欢的事只有一件。然后是一整年的跑步截图，累计跑步2796.4公里，完成270次，累计用时298:51:40，平均配速06分24秒

这个距离只是她每天的日常所跑的距离，不包括她跑马拉松和参加部分活动的距离。2018年全年平均每天跑十公里（工作日计算）。

她参加马拉松比赛，她参加百公里越野赛，她坚持着完成每一次神圣的跑步路程。

她曾经受伤，我问她为什么还要坚持跑完，走完，她说：有时候放弃比坚持要难的多。

一个人可以感动的让自己哭的人一定是一个强者。

她受伤的图片

在去百公里越野赛的时候整个脚都冻伤了，但是坚持跑完，全程走完的只有五个人，她是其中之一。

她在整个越野的路线图，朝圣之途只有坚强的意志力，只有充满积极向上的人心力支撑着她。

她见过的风景，我这里只选择部分。

她说：我喜欢翻阅障碍时身体上的那种感觉，他似乎生活给我们种种阻扰，越过就好了，我们的战队是：查吉尔：永不后退的老虎！

你不仅漂亮，更会赢得漂亮。

我对她的进行说明是：见天地，见众生，见自己。如果你不见见外边的世界，或许你就见不到那个最真实最卑微的自己，跨过大山和大海，也穿过人山人海，你才会懂得什么是最终的答案。放弃总比坚持难。

同时她是一个热爱生活的人，美食、瑜伽一样没落下：

她自己做的美食

她同时也是热爱的学习的人，个人常买书和借书。下图是她的图书拍照

她说：同等价值下，你借钱可以不还，但是借的书你得还我。

她对生活的完美追求也是一个成功人的追求。

她跑步，瑜伽，买菜，做饭 每个热爱运动的人都是一个美食家。

她的朋友圈的备注是：强大自己，是解决问题的唯一方法。

她是一个强者。

此文，写给自己，写给那些努力奋进的人，写给每一个想变好的人。

我是李宣华，坚持带来大改变。相信自己，能成为一个强者。