假期是放松身心、提升自我的黄金时期，合理规划能让假期既充实又愉快。

放松身心，恢复活力

假期伊始，给自己安排几天纯粹的放松时间。可以每天睡到自然醒，让疲惫的身体得到充分休息。白天，或窝在沙发上看一部期待已久的电影，沉浸在精彩剧情中；或去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，约上好友吃顿美食，聊聊生活趣事，释放压力。通过这几天的放松，以饱满的精神状态迎接后续安排。

提升自我，增长技能

利用假期时间学习新技能或提升已有能力。若对摄影感兴趣，可报名线上摄影课程，学习构图、光线运用等知识，并找时间外出拍摄实践。想提升语言能力，就制定每日学习计划，通过背单词、看外语电影、与外教交流等方式，让语言水平更上一层楼。还可以阅读专业书籍，拓宽知识面，为工作或学习储备能量。

陪伴家人，增进感情

平时忙碌，假期要多陪陪家人。和父母一起做顿丰盛的晚餐，在厨房里一边忙碌一边聊天，享受温馨的家庭氛围。陪孩子做游戏、读绘本，参与他们的成长瞬间。也可以组织一次家庭旅行，去周边城市或景点游玩，留下美好的回忆。

提前规划，有序返岗

假期接近尾声时，要调整作息，逐渐恢复到工作或学习时的状态。提前整理好工作或学习所需的物品，列出返岗后的计划清单，让自己心中有数，以更好的姿态开启新阶段。