作者：倪萍

出版社：百花洲文艺出版社

出版时间：2023-11-01

第二章 我们内心的冲突

1、人生要想抵达一个亮点，往往需要穿越无数的至暗时刻。

2、职业千千万万，读书却是通用的方式，会让我们在职场乃至整个人生中都受用。

3、为什么要读书呢？我们因为无知而去阅读，而我们越阅读，我们越承认自己是无知的。你越阅读，你越站在人类知识的巅峰，望尽天涯路你才会发现，你是如此地渺小。

4、任何职业能否当饭吃取决于你做得好不好和你喜不喜欢。

5、你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度思考问题。可当你真正走过他走过的路时，你连路过都会觉得难过。有时候你所看到的，并非事实真相，你所了解的，不过是浮在水面上的冰山一角。

——《杀死一只知更鸟》

6、你们这代人的日子，比我们那时候难多了，你们现在不“卷”也得“卷”，因为翻牌太快了，总有人正年轻，总有人更好。

7、选择拿命去换钱，换时间，换成就，换成功，这都是世界上最傻的事。我们说的一切努力都是在健康的前提下的努力。

8、努力是在有效的时间里做更有意义、有价值的事，这是一个智慧的选择。

9、千万别让自己活得拧巴。调整奋斗的节奏，调整内心的平衡，找到属于自己的那座山，好好地去攀登吧，咱们都别白来这人间一趟。

第三章 原生家庭的缠绕

1、孩子，别闷着头想答案，迈出步子才能去找答案。

2、妈妈的心眼儿可能就这么小，你非要整天在她心眼儿上戳。她的心眼儿很小，但你可以心胸宽广，因为你的见识多，你的文化比她高，没本事的人才回家治理父母。

3、原谅父母，这是给自己的心松绑。就像两条绳子结了疙瘩，你使劲扯，用多大力气你都扯不开，你生气，不理它，这个疙瘩也不会消失的。可你主动把它拿起来，好好琢磨一下，换换角度，换换方法，不较劲，心平气和的，这个疙瘩自然而然也就解开了。

4、老天爷是公平的，你可能在某些地方失去了一些东西，但是他会从另一个角度给你补偿一些东西，有时候这种补偿你都意识不到。你看上去失去了，实际上获得了；你看上去获得了，实际上又失去了。

第四章 我们和孩子一起长大

1、让孩子在这种适度的距离中有自己的思考，这点很重要。尤其是青春期的孩子，自我意识在慢慢形成，你离她太近，什么都替她盘算好，其实也是无形中挤压了她的心理空间。而你跟她保持一点距离，她不会过得不好，反而心里会宽松，不会一门心思地和家长对抗，也就是所谓的青春期叛逆。

2、现在这个社会，如果不在自己心里面安一个开关，可能就会一直烦闷。因为现在的社会环境、价值观、世界观都发生了翻天覆地的变化，所以我们也得学会调整。这种自我调整的思维，也可以用在生活的各个方面，这样的话，我们就会逐渐成为一个可以操纵自己命运的人。面对任何事情的时候，我们的痛苦、绝望都来自心态和情绪。

3、我个人觉得培养孩子健康的心智，他就会选择他想要的生活，他热爱的生活，他的痛苦就会少很多。

4、一个人走到社会上特别重要的一点就是对社会的态度，而这个态度形成的关键在于他在原生家庭里过得是不是很舒适，很有尊严，很快乐。

5、人都是这样，所有的困惑和烦恼都是自己跟自己在对抗和纠结。

6、姥姥用最直白的方法让我明白自己并非一无所有，凡事她总是往好的方向去引导，温暖了我一辈子。

第五章 我与人生的战役

1、顺其自然和命运，这都是人们对自己的安抚。你内心要有这个向往，你需要清楚地知道自己要什么。

2、孩子，心怀美好的同时也要面对现实，这样更容易接近幸福。

3、如果凡事都要做好万全的准备才敢迈步，那你的人生基本就困在原地了，永远没有惊喜，不如带着好奇心尝试着往前走，尽力而为就好，欢喜就好。

4、伊莎多拉·邓肯告诉我们要把自己看成一棵树，一棵树需要浇水，需要经历风雨才能枝繁叶茂，然后从极盛走向枯萎。生命当中有四季，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，每一季有每一季的风景，你不能因为不喜欢冬天就不过冬天。生命的自然法则是不能抗拒的，能够做的就是调整自己的认知，你才有可能活得从容一些。

5、尽管眼前漆黑一片，但是明天天会亮。

6、我们对物质的需求很少了，能永久带给人幸福和快乐的只有内心的丰盈。

7、晴朗的日子是上天让你看得更远，落雨的时光是回忆给你的馈赠。

8、梁晓声：不懂得适时放弃的人，其实是没有活明白的人。在你的一生中，你不可能把所有的好东西都占为己有，你只能够获得其中的某一种而已。追求体现着一种自信，放弃也同样体现着一种自信。适时地提醒自己调整人生的方向，不但要经常问自己到底要什么，还要经常问自己多少才是够。这样跟自己对话之后，人生的压力可能会相对变得小一些。

9、生活是要调节的，不能老想着自己委屈。

10、找回自己，接纳自己，相信自己，你的人生才会闪闪发光。

11、请你相信，相信人生值得。

墨珏

2024.3.28