今日阅读｜《自我教练》4

继续阅读这本书，今天学习了怎么做选择，选择背后是什么样的价值观，具体怎么行动。作业给出了行动的要点。

行动实施的几个要点：

·将行动分解为若干阶段，每个阶段分解为可以控制的小任务；

·做好风险分析及应对预案；

·立马行动；

·为自己建立一个支持、问责的环境；

·定期地回顾、检查任务完成的进度与效果；

·保持适当的灵活性；

·当有了阶段性的进展，请尽情地庆贺。

类似时间管理的步骤，列完计划，在过程中不断修正。给自己奖励以激励自己。