都说要劳逸结合，才能有利于身心健康。什么是劳，什么是逸？我认为目前舆论和商业对二者的认知具有偏差。按照劳逸结合的目标，我有如下定义：

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～劳，是需要花费较多的体力和脑力，为了完成某个目标而进行的一种努力行为。

～逸，是为了让自己的身体或者精神获得休息，恢复正常机能而进行的一种放松行为。

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大部分人觉得工作就是劳，为了活下去而对生活做的妥协，不是自己喜欢的；娱乐就是逸，游戏、影视、旅行，美食等等。我认同工作属于劳的范畴，因为它需要花费我们的脑力和体力才可以胜任；但不同意各种娱乐方式属于逸的范畴，我认为他们也是属于劳。

拿玩游戏来说，你可能不使用任何体力或者脑力，就获得胜利的结局吗？反驳者会提出他们并不需要获得游戏的胜利，只要挂机游走就可以了。我认为这是不现实的，现在的游戏特别是网游，不仅仅是游戏本身，更多的是一个社交关系网络，你挂机试试，队友（朋友）可能一两次可以容忍你，多了以后就会被拉黑和举报（不愿意一块玩了，虽然嘴上不说），这种方式是不可持续的；再者，挂机游走水平差，听到队友说你菜的时候你会怎么想？人都是应激动物，反正我是会有点不舒服，肯定想要用自己风骚的走位和闪电般地手速证明自己不是垃圾；然而抱着混子的心态来玩游戏，由于对游戏缺乏思考和训练，要想证明自己不是菜鸡需要花费大量的时间，需要研究游戏的策略，熟悉每一个英雄的被动和技能，以及版本强势和弱势，英雄对位方式，ban对手策略等，这可以说得上是一门学问了，有时间打好游戏的人可以堪比某个领域的专家。如果不能够摆正玩游戏的心态，钻到牛角尖里去要成为一名合格的游戏玩家，那就违背了本来要放松的初衷，这种现象是很难避免的，因此，游戏属于劳的范畴，如果工作已经很累了，就不要再玩游戏了。

再说说看电影，电影是文化生活的缩影，就算是打开视频软件看视频，那也是想从中得到些什么，快乐也好、心灵的启迪也好，亦或是怀旧也好……毕竟只有120分钟左右的时间，一不留神可能就会错过重要的情节，这就要求我们看电影的过程中聚精会神，看电影的过程中我们的精神相对紧张，身体也处于长时间不能移动的情况，久坐伤身，有人反驳说我就是想去电影院睡觉，那还真是有点特别不在讨论范围内，我还是喜欢躺在床上睡觉。

最后说说旅行、美食，我把二者归为一类，是因为它们总是成对出现，都可以涵盖的旅行的范畴内。做详细的攻略、决定吃什么需要消耗脑力，旅途劳顿、跋山涉水、日晒雨淋需要消耗体力，都是在旅途中常常出现的场景，在此就不再赘述。

总的来看，我都是以认真的态度在对待这些娱乐活动，需要消耗体能和脑力来获得良好的体验，否则还不如不参与这些活动，生命苦短，为何要浪费时间？我把这些归结为劳，就是想告诉大家，在进行了一天辛苦的工作之后，如果决定想要获得逸，那就不要投入到五花八门的娱乐活动中去了，那样只会加重身心负担，最后心累的还是自己。

之所以会出现将娱乐活动当做是“逸”来看待，和目前商业的发展与宣传有很大的关系，每个商家都想出售自己的产品，将产品打包成“逸”的标签，就能够鼓动已经劳累不堪、亚健康的人群继续进行消费购买，榨取它们身上的所有精力和金钱，最后参与娱乐的人们还是依然不辞辛“劳”，没了财富，更没了健康，销售这些“逸”的商家赚得盆满钵满，笑逐颜开。

我并不是反对娱乐的消费，而是想告诉大家，娱乐是一种劳，在自己身体非劳累状态的时候，想去体验这些新颖的、有趣的生活方式，是值得鼓励的，毕竟体验是生活的重要一环，但是不要误将它们认为是自己很劳累的时候的放松的方式，如果觉得累，吃点有营养的东西，好好睡一觉，就是最好的休息了！