我们从小到大，经过时间的琢磨与洗礼，逐渐形成了属于自己的印记，养成了一个又一个的习惯，我们的这些习惯常常成为别人区分你我的标准，也成为了别人记忆你我的方式。
多年与老朋友不见，偶尔见面的时候，不免说上一句：“你变了。”变，意味着自身的成长与发展。每个人都在社会的运转中改变着自己，不论是被逼迫还是自愿。
习惯的改变大体分为两种，一为有意识的改变。比如说，自己以前好睡懒觉，但成绩快速下滑，为了能够让别人对自己刮目相看，只有早起挤时间学习，久而久之，变养成了早起的习惯。当然，这种习惯是极难养成的，我们得花耗极大的时间与精力，才能达到自己的目的。而且这些习惯是非常不稳定的，一旦外部环境发生改变，它们很容易被改变或丢弃。
二是无意识的改变，这种改变多受周边环境氛围的影响。大多数人都有一种“趋同”的意识，很少有人愿意将自己摆在风口浪尖的位置，为了得到别人的认同，人们便不自觉的去做一些事情。不知道你们有没有这样一种感觉：本来自己是一个沉默寡言的人，当你周边的人都在谈天说地时，你就会想获得一种融合感，也不自觉的说起话来，随着时间的流逝，你也逐渐变成了一个热爱交流谈话的人。不过，这种变化是极其缓慢的，以至于长期与你生活在一起的朋友与亲人都没有察觉到这种变化，但对于长期离开你的人来说，这些变化还是非常明显的。
在一些陌生的场合或陌生的人面前，我们往往习惯将自己最好的一面展现出来，以期望留下一个良好或优秀的印象。因此，我们对陌生人的评价仅仅靠第一印象是非常不靠谱的，为了解决这种不靠谱的事，我们的祖先发明了类似“看上去”这样的词汇，于是，我们经常听到“这个人看上去挺好的/不怎么样的呀！”之类的语句。而我们有时作为别人眼中陌生人，不免去迎合这样一种评价人的习惯，尽自己最大的力量去包装自己，随着别人对自己的接触增多，我们便无力支撑这种本不属于自己的“包装”，渐渐地，别人就对自己另眼相看，成为了一个“变”了的人。
当然，生活中也存在这么一种人：为了让自己的“好印象”在别人的心中永驻，他们通过强迫自己养成一些习惯。于是，他们制订了一张张计划表，强迫自己做一些根本没有兴趣的事情，让自己处于一种“看上去不错”的状态。由于他们生活在不情愿的痛苦中，常常形成一种“两面派”的性格，他们知道有些事做的不对，却总是克制不住自己去做这些事情，做完了这些事情之后，又非常愤怒的责备自己。如此，便陷入了一种恶性循环：做错事――责备自己――继续做错事――继续责备自己。长期以往，便形成了一种习惯，让自己一直处于忧郁的状态。
我们在改变自己的习惯时，应基于自身的需要，而非别人的看法。根据别人看法改变的习惯，只会让自己陷入痛苦之中，成为前进的负担；基于自身需要改变的习惯，才能真正融入自身的品格当中，让它们成为你发展的助推器。
