想要提高自己的表达能力，就要去刻意的练习，这里说的刻意不仅仅说专门拿出来固定的时间去练习，更重要的是随时随地通过身边的每件小事去强化练习。

我现在有专门的时间练习丹田发生和逻辑表达，那么如何通过身边的小事去强化练习？

就拿吃早餐来说，在给老板说：“老板我要一根油条，一个鸡蛋和一碗八宝粥”，这个时候就尝试着用丹田发生，并且用心感受下自己是否有提高。在每次说话的时候都要想着自己用丹田发生，这样的话能充分的利用时间，让自己在短时间内有所提高。

抓住对方关注的重点

在跟对方沟通时，想清楚对方关心的重点，提升沟通的效率。在吃完早餐结账时，很多人的沟通过程是这样的，吃饭者说：“老板结账”，老板说：“你吃的什么”，吃饭者说：“一根油条，一个鸡蛋和一碗八宝粥”，老板说：“5块”。这个沟通的过程有什么可以提高的吗？ 当然有，在结账时，老板关心的事你吃的什么，直接说就好了。并且在说油条、鸡蛋、八宝粥的过程中，稍微慢点，清晰点，给老板留出计算的时间，说完之后可以他可以直接计算出价格。

想要锻炼自己的表达能力，抓住每件小事去刻意练习，避免自己无意识的去完成，在无意识完成的过程中，自己是得不到提高的。

在去做每件事情时，人的心理有三种区域：舒适区、学习区、恐慌区。争取让自己更多的处于学习区，思考从这件事情中能学到什么东西，这样让自己做的每件事情都有意义。

参考文章：为什么你有10年经验，但成不了专家？