最近一两年，内心浮躁得要命，但贴上了成人的标签，也只能不断的把“邪火”给压下去，自认为伪装得天衣无缝，但性格直爽的我总是不经意的被自己给出卖，不过对她人而言，我属于无伤害型，但属于自我伤害型，月经紊乱、睡眠障碍等也许跟我情绪有很大的关系，导致恶性循环。
有时为了转移注意力，看电视、打麻将、刷抖音，但熬夜带给我的伤害不是一丁半点，记忆力减退、疲惫感、吃货型的肥胖，让我更加烦躁，在控制与散漫之间反复徘徊，让人更加力不从心。
我意识到了自己的状态对生活有了一定影响，再这样下去实为不行，要么沉沦，要么改变，其实，我骨子里是一个求上进、不认输的人，所以，我要选择改变，哪怕会很困难，但改比不改要强的多。
这几天跟妹妹学游泳、饭后散步感觉还是很不错，也许改变从不熬夜开始会是一个很不错的选择（请原谅半夜又醒了……），然后放下手机……
有时我们要求孩子怎样怎样，也许自己带头去做更重要。有时我被我家的“熊”孩子气得也不行，但静下心来一想人家还是晓得开学了要赶作业……，那说明有救，不是纯粹的耍娃，也就释怀了。
回过头来一想，躁动抑郁的背后，更多的是自己跟自己过不去。
有句话说得好：要学会与自己和解。
已过了“二十不惑、三十而已”的我，更多需要的是理性再理性，过了某个转弯处，生活也就不会那么纠结了。
愿自己余生安好！
