记录生活第5天
开启觉知慢下来。因为头脑崩了一根弦，做事同时觉知自己的身体感受，于是就有了这样一种提醒。生活可以慢下来。
今天的一餐从洗菜切菜开始，感受拿刀在手的感觉，切莲菜，白菜，葱花，大蒜原来是不一样的，心里的感知不同，以前从未留心过这些小事，今天体验到真的不一样。每个物体都是带着它的能量来的，既然出现在我们的生命里，那就是它与我们的缘，瞬间升起感恩之心，感谢食物对我的滋养。
切好菜，放入锅中开始烹饪，看到菜在油中色彩发生变化，由硬变软，随着盐醋生倒入，已经是一盘熟菜。从锅里由铲子进入盘中上桌再进入我嘴里，从身体到心里都有了不一样的感觉，以前从未这样认真观察和感受整个做菜的过程，没想到还能有这样的体验，感受万事万物的链接，感受心与身的共振，感受那份在当下的状态和感觉，忽然觉得心可以如此柔软。
这一餐吃的比较慢，每一口都是不一样的味道，鸡蛋的软糯沙，菜的咸和辣，耦合肉与藕在嘴里那种融合，芋头的软糯，苹果的甜，瓜子的香，哇简直就是味觉的盛宴。吃的开心喜悦。
原来生活慢下来是这样的感觉，真好。
