2024-03-28周四晚间日记—要练习精准地表达。表达最重要的是要用你的态度、能量去感染别人,而不是用你的话去获得存在感。

起床:

6点

就寝:

23点

天气:

心情:

愉悦

完成的任务,最重要的三件事:

1.商讨档案库房规划图。

2.完成读书会作业。

3.整理档案检查清单。

4.完成第1季度的库房打扫。

改进:

1.没练习八段锦。

2.上班期间要更加专注,提高效率。

习惯养成:

学会倾听

学习·信息·阅读:

1.重启晚间日记。

2.听书《父母的觉醒》《变好的方法》,看书《人体简史》。

健康·饮食·锻炼:

早上面包、蓝莓。孩子吃酸奶、炒米、水果。

中午荞麦面条(番茄土豆香菇卤)、水煮菜心。

晚上炒青椒花菜、手抓饼。果果吃馄饨

下午和芳一起漫步20分钟。

人际·家人·朋友:

1.与出差的先生视频。

2.果果今天厨艺课,包了馄饨,专门给姐姐留了5个。

3.芳给我下单了一条小黑裙,感恩。我给她下单买了内衣。

工作·思考:

与同事沟通,建议领导分工文件加上“档案工作”。

最美好的三件事:

1.中午与芳一起用餐,很美味。每天吃自己做的低脂纯素一日三餐,就是对自己的健康负责。

2.下午和芳一起在附近的公园散步,闻花香听鸟语,感受到了春天的美好气息。

3.晚上洗完澡,扫完地,收拾完房间,坐在客厅里看书,舒爽。和两个女儿一起聊天、大笑。果果自己洗小内衣,赞!

思考·创意·未来:

1.该把高经考试提上日程了。

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