日课57:学到“学习之道”

当你合上书,你的脑海中还留下了哪些让你印象深刻的概念?你打算如何利用这些概念重新组织自己的学习?
——第二本书《学习之道》【美】芭芭拉•奥克利
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一本好书,值得反复阅读。一本好书,更大的价值在于,解疑释惑,有所收获,能直接运用到实际生活中,帮助我们更好地学习和生活。

《学习之道》正是这样的一本书,把道理讲明白讲透彻,把方法直接传授给我们,让我们马上可以活学活用。

当我合上书,似乎已经不记得书中的具体内容,就像张无忌不记得张三丰教他的太极招式。需要向张无忌学习的是,不记得招式,却记得内核,把实质化为自己的一部分,由内而外,才真正有效。

那么,我从《学习之道》中学到了哪些“学习之道”呢?从脑海中清晰地出现以下三条:
一、保持专注,避免拖延
二、学以致用,融会贯通
三、养成习惯,贵在坚持
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一、保持专注,避免拖延

很多事情做不到做不好,不是我们不认真不努力,而是方法出了问题。明白了道理,掌握了方法,很多事情就能迎刃而解了。

关键词就是“专注”,小恶魔就是“拖延”。

做一件事情,如果投入而专注,会做得又快又好。而一旦被拖延缠上,完不成、低效率、低质量,就会接踵而来,而在这过程中所耗费的时间、精力和情绪,足以完成几倍的事情。

——发现问题,找到原因,如何解决?

“番茄工作法”:是一种在短时间内集中注意力的方法,设定25分钟的“番茄时间”,不上网、不看电脑、不看手机、不刷微信、不受干扰,完全投入需要做的事情,25分钟时间到,可以休息5分钟,再继续下一轮的25+5模式。

配合“番茄工作法”,还可以列出任务清单,按重要性排序,让自己知道需要集中注意力做哪些事情;每完成一件,可以给自己小小的奖励,作为及时反馈。

道理通俗易懂,方法简单可行,接下来就是一句:马上去做吧!

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二、学以致用,融会贯通

有一首歌中唱到:“未唱的歌不算是首歌……”!对我们而言,明白的道理、学到的知识、掌握的方法,如果始终不用,那就没被激活,那与不学无异。

经常说:“教是最好的学”,能教别人,那就必然经过了自己消化理解的内化过程,真信、真懂,才能输出给别人。

所以,看书的时候,划线不是重点,记住才更重要,查找总归有限,合上书还能浮现在眼前,印象才深刻。看书的时候,脑子里要同步思考,这个方法,我可以用在哪里呢?在生活中遇到问题,马上搜索储存在脑中的相应的方法去解决,学到的知识和方法,只要真正用过一次,就真正属于自己了。

技能还会迁移,在这里用过的方法,也许同样适用于其他方面呢!而很多原理,其实是相通的,万变不离其宗,手中的钥匙,可以打开好多把锁,可以进入好多扇门。一旦融会贯通,就会豁然开朗。

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三、养成习惯,贵在坚持

一件正确的事情要经常做,一个正确的方法要反复用,一种正确的行为要能保持。先尝试保持7天,再坚持21天,就会慢慢固定下来,真正成为一种习惯,成为日常工作学习生活的一部分。

每一步都不会白走,每一步都算数,日积月累才会产生复利效应,持之以恒才能真正看到效果。

想明白、巧安排、立刻行动、天天坚持……期间经常鼓励自己、积极反馈、赋予意义,形成良性循环,那么,“坚持”就不是什么艰苦的事情,“习惯”就会时时陪伴着你。不用再耗费时间和精力去考虑要不要做、该不该做、如何去做到,想通一次就足够了,剩下的就交给行动吧!

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