2017年，对于我是记忆深刻的一年，就像一个迷茫的孩子，我在跌跌撞撞的寻找回家的路。过了春节，把儿子送进本一书院，我便开启了自己的学习成长，带着不知道自己要往哪里走，和对于融入社会及紧张于各种关系的那种莫名的恐惧。这一年4月19-21号份去参加了老师在其他平台将的能量读经课。也不知道为什么，每次见到老师，自己的内心就会安静下来。所以，基于对老师的信任，和儿子在书院，本一的学习不能落下的想法，我毫不犹豫的加入了共生圈，一年的学习坚持下来，过程中，在自己感觉最困难的时候，共生圈就像家一样在背后默默的给我精神上的支持；而在生活中的行动落地，共生圈也给了我很大推动；觉知课后，内观实修也缺不了共生圈每周一次的讨论和碰撞。总之，在共生圈的学习，真的有种“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”的感觉，她如春雨般润物细无声的滋养着我。现在的我越来越发现融入社会根本就是个“伪命题”，当自己能够融入自己时，自然就可以融入社会。
——学到了什么
基本学会了如何读书，学会了不断的回看自己，学会了真实的表达自己。
1.学到的这些对我有什么用
在共生圈，每周一次的作业坚持下来，让我这个对写东西超级头疼的人，开始敢于真实的表达自己的内心，结合每周发生的对自己有触动的事件，通过作业不断回看自己，这其中的收获我相信只有坚持写作业的人才知道。现在，自己甚至对写作有了一点感觉，写作业也越来越流畅，无论从时间上，还是内容上。自从开始读《2014，我在这里》到现在，我基本没有读过其他的书，真正体悟到老师说的“读的书不在多，而在于把一本书读透，让它真正成为你的”，虽然自己距离把《2014，我在这里》读透还差很远。因为我是个“工科女”，长这么大真的没有读过几本书，即使读过的，也是走马观花，那时心不静，根本读不进去。读孩子们写的总结，就是在读自己，读的过程就是对自己的实相越来越了解的过程，内在的安静、喜悦不断增长的过程。最近这段时间读王昊写的总结，看到自己的差距。特别是禅舞复训后，回来又把王昊的总结读了一遍，体悟又有很大不同。这本书我还要继续读。
2.我将怎样去做
坚持内观实修，把在共生圈学习一年来吸收及养成的好品质继续发扬，让自己的生命进一步得到深化和扬升，本一教导“无论我们做什么，客观结果都会回到自己身上，都是为自己做的”，为自己而努力。
3.我将怎样检查和反省我的这些行动
每天坚持写内观日记。
——看到了什么
看到一年来自己的内在成长、转化一直在进行着，有时迅猛，有时柔和……
1.看到的这些对我有什么用
在共生圈里浸泡，通过写作业不断回看，和圈里同修们的分享、共振，在自己经历的大过程和小过程中，每次察觉到的都是要把焦点回归到自身，看到的也越来越深入，放下自己的角度、标准和评判，并在生活中去践行，当自己这样做时，我发现自己的心量在扩大，痛苦、纠结在减少，自己越来越接纳自己了，在各种关系中越来越从容、自然，对于未来也越来越清晰，“亲爱的，这个世界上，外面没有别人，只有你自己”——这句话是真理。内在成长是根本，感恩共生圈一年来的陪伴，让我的心有一个安放的地方，一年来逐渐感受到自己心中的那份宁静和喜悦，真的是“觉知提高、宁静强烈、受苦减少”。
2.我将怎样去做
继续看自己，每日用第一遍的认真态度对待自己的功课，实修修实。
3.我将怎样检查与反省我的这些行动
信任自己的内在，不断的沉淀和积累。
——感悟到了什么
外在爱别人是内在爱自己的结果。
1.感悟到的这些对我有什么用
爱自己，说起来容易，做起来好难！今生何其有幸，有缘本一内观觉知实修，接触一群共同走在内在成长之路上的同修们！共生圈一年的学习，让我不断的看到自己的制约/设定/模式，是这些制约/设定/模式在榨干我，自己把刀插向自己，让自己纠结、痛苦。看见就是自由，不断的看见这些一直影响着我的想法、话语、行动的模式、程序、制约、负荷……后，我的内在开始获得自由，我选择学着爱自己，发现成长就是一个不断学着爱自己的过程。外在关系是内在关系的显现，活出自己就能允许别人活出自己！再分享一下老师在开圈时的指导吧：“……自己才是自己生命的全部，也只有把自己爱够了，爱满了，我们才有爱的品质——溢出，那是真正的爱，而不是将就，也不是牺牲；那是自然的爱，而不是做作，也不是目的与功利。爱自己，把自己放在前面，否则就是把车放在了马前面……”。
2.我将怎样去做
用行动实修提升自己的觉知力，把自己爱满。
3.我将怎样检查与反省我的这些行动
当自己偏离自己的中心时，用本一教导“接受自己的一切，就是真正进步的开始”来检验自己。
