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1、有自己特别喜欢的兴趣爱好，业余时间几乎都扑在这项爱好上。

2、不一定作息规律，但是睡眠质量都嘎嘎好，放下手机就能睡的那种。

3、有“断舍离”的习惯，丢弃用不到、也没有保存价值的物品，删除消磨时间的App，不玩社交平台，不刷短视频

4、不把别人的看法看得太重，专注于自己的小日子。从心理上屏蔽掉带来垃圾情绪的人,哪怕是家人、同事,拒绝非必要的见面；不关注热搜新闻；不参与茶水间的闲聊。

5、以平常心看待得失，不会因为外界的事物变化，让自己患得患失。

6、接纳真实的自己。清晰认知自我，看到自己缺点的同时，也没有忽视自己的优点。

7、与过去和解， “牛奶倒了，哭也没有用”，不会沉溺于对过去的后悔当中。

8、很会宣泄负面情绪。心情不好，拉上三五好友KTV吼一嗓子，烤加啤酒，烦恼全没有；看看书、听听歌、练练字、散散步,坏心情就稀释掉了。

9、行动力很强，没有“拖延症”。想吃什么,立刻去吃；想要什么，努力去拥有；说好了睡觉，立刻放下手机；说好早起，就绝不给自己睡懒觉的机会。

10、不会过度追求完美。深刻明白世上没有完美的人，也没有完美的事，懂得顺其自然，怡然自得。