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作为一个心理学专业的已毕业学生，虽然早有想法去接受一次专业的个人心理咨询，去尝试来访者被咨询是什么感受。但时至今日，竟在机缘巧合之下于今天接受了自己第一次的个体心理咨询。
与以往的团体心理辅导相较，个人心理咨询有着天差地别的差异。在团体辅导中，像我这种不喜欢在人前显露自己的人，会借群体人多的优势为自己打掩护，将自己隐匿在人群中。个体心理咨询则截然不同，这属于一个人对另一个人的谘商与对话，这是一对一的，你避无可避。
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在看过了好友猪极力给我推荐的《巨婴国》之后，我以为我与父母的矛盾与纷争已经被我单方面的稀释、化解，它不再困扰我，它不再离间我与父母之间的关系。我坦然接受了矛盾的存在，甚至承认我无法去消除它。
我以为我已经接纳，但实际上我并没有。当咨询师一问及到关于父母的问题，稍一深入，我的眼泪便止不住直直砸下来。眼泪不仅包含了我对父母的愧疚，还包含了我对父母的怨怼。
我以为的接受，只是将矛盾与情绪掩埋起来，埋葬到了看起来它并不存在的样子。就像杀人藏尸的人，将埋尸现场处理得好似一切如常，并无异状的样子。
然而，当咨询师稍一点拨，这些被埋葬在潜意识中的情绪，全部犹如洪水猛兽般汹涌而出。
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作为一个体验者，而且是心理学专业出身，有一定心理学基础，了解咨询“套路”的人，第一次亲历，也亲自展现了来访者的阻抗。在心理咨询过程中，当问题逐步深入的时候，来访者会出现不配合的情况，阻碍咨询的进行。阻抗的方式可分为沉默，简短回答，赘言，假提问题，情绪宣泄等等。与一般的来访者相较，有心理学知识的人在进行心理咨询时会表现出更多的阻抗。
心理咨询过程中，阻抗的形式还可分为有意阻抗，和无意阻抗。
一开始，在不熟悉咨询师的情况下，我的阻抗意识相当明显。当面对一个不熟悉的人时，当信任还没有建立起来，阻抗会是一种必然的现象。
咨询师一开始问我个人情况时，我也只是礼貌性地简短回答，如果问题更深入，我并不想对自己的情况做更多暴露的时候，我会选择嗯嗯啊啊的方式敷衍而过，甚至是沉默应对。这是我自己主动选择保护自己的方式，是对咨询进程的妨碍，这就是有意阻抗。
有意阻抗是一个人自我保护的基本防备。想要破除初时的阻抗，唯有耐心与爱心与来访者建立信任关系，等待来访者开启心扉。
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在咨询的后半段中，咨询师问我一个问题，问是否还记得当时为什么发生了被母亲打的事情。
我边哭边沉默地想了几秒钟，摇摇头说不记得了。
我确实已经不记得当时为什么发生了那件事，但是我清楚地记得那时的感觉和念头。还记得那是高二暑假的时候，当时我一个人坐在床边，不出声响，却哭得很难过，甚至想去死。那应该是青春期里，死亡念头最重的一次，甚至已经详细到了操作的步骤。但此后，竟再没有这种念头了。
关于不记得某件事发生的原因，或是发生的细节，甚至根本不记得有发生过某件事，这其实也是一种阻抗的方式。只是这样的不记得是我们真的想不起来了，而不是刻意否认事实的存在，这便是无意阻抗。
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事情不是真的忘了，但是因为事情对我的伤害太大了，我承受不起这种一次又一次的精神折磨，每一次回想起来事情，都会让我想抓狂，想要歇斯底里，这种感觉太难受了。
于是我的大脑选择把它移除掉，把这段记忆丢进潜意识中掩藏起来，让自己再想不起来，不再让自己受折磨。所谓的“想不起”，“记不得”，只是大脑对我们自身的一种保护措施，
如果咨询师不曾问及我这个问题，我根本不会想起有这么一件事情，更不可能想起来它发生在高二的暑假，还能想起来自己当时的感受。只是事发的原因被掩藏在了潜意识的更深处，我还未触及它，所以还想不起来。
其实细想，应该也只是一些小事，挨父母揍这种事情无非都是一些小事。只是那时候自己已经十七岁了，还被自己的母亲狠狠地扇耳光，应该对自己的自尊心是一种极大的伤害吧。所以才选择不记得。
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我是个泪点极低的人，一点点的触动都会让我泪流满面。看完《小王子》只需不到二十分钟，但我看的时候流泪，看完了还能再坚持哭上三十分钟。
这次的咨询让我流了不少泪，也借这个机会让我看清了自己人生中一直未捋清的一些点。所谓，旁观者清当局者迷。有时，我们真的需要专业的旁人，来为我们指点一下迷津。
