我是遇见小媛，一名热爱文字与读书的情感创作者，希望能带给你温暖，也欢迎你把自己的故事说给我听！

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人到中年，对于很多事情，都会看得比较透彻，不会去计较过多的得失，而会把注意力转移到家庭，以及如何提升自己这个主题上来。

但是，即便如此，我们依旧不快乐。常以为是自己想要的太多，后来才明白：原来，是我们的心过于执着，无法和这个世界无缝连接。

有人说：“都看得很明白，都活得很不明白。”

深以为然，这句话道出了我们的无奈。明明自己能够深谙世俗，但是，却依然无法活成自己喜欢的样子。

这是一种无法解脱内心的困境，别人进不来，我们也出不去。

1、天下本无事，庸人自扰之

有一句话说：“对所有事情降低期待，所遇皆惊喜。”

诚然，确是如此。只有降低期待，所出现的结局才不至于脱离你的预期。

在现实生活中，我们总以为自己很忙，每天24小时，就是弹指一挥间，就从白天到了黑夜。

你觉得自己过得很充实，但是，这种“忙”，却让我们陷入安逸的舒适圈。

每天早上，醒来的第一件事，就是拿起手机，看有谁给自己发了消息，朋友圈又有什么娱乐八卦。

当你在放空状态下，接收了太多无意义的信息量时，调整了一晚上的状态立马就会变得涣散，而不能让你马上集中精力，投入到学习和工作中去。

我把这种行为叫做“自找麻烦”。

因为，一个人的状态，直接决定了他做事的效率。试想：如果你在一种舒适的状态下待得太久，你会很快能从其中抽离吗？

答案自然是否定的。

因此，不要给自己没事找事。在合适的时间做对的事，才是我们最正确的选择。

2、人到中年，解脱自己的心

到了中年，我们已有足够的人生阅历。但是，似乎对于我们来说，这种经历，只会固化我们的思想，而无法将我们的心从狭隘的世界解脱出来。

芥川立子曾经说过：“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。”

深以为然，中年阶段的处境便是如此，我们想要保持自己自信的状态。可是，稍不留神，就会变得自负，始终不能将“天外有天，人外有人”的观念内化于心。

那么，世间如此纷扰，我们该如何解脱自己的心呢？做到以下3点，或许会对你有所帮助：

（1）内省

古人有“吾日三省吾身”，这是亘古不变的真理，放在今天同样适用。

在这个社会，生活节奏很快，诱惑与机遇并存，我们若没有足够的是非辨别能力，很容易就误入歧途。

因此，每天坚持内省：我这样做得对不对？这样做有什么后果？还有没有更好的办法解决？

若是长期如此，相信你前进的路上也会敞亮很多。

（2）静心

人心复杂，社会浮躁，我们也许不能改变别人，但是，我们可以约束自己。

当我们发现自己当下遇到瓶颈，或者对生活充满焦虑时，一定要让自己静下来，正所谓“静以修心”。

如此，便是我们人生的一种沉淀，会让我们对困境坦然处之，这便是将心解脱出来的一种途径。

（3）读书

若是你不知道此刻自己该往哪走，又或者你当下感到迷茫，记得找一个安静的地方，在休闲的时刻，捧一本书，让自己的精神得到升华。

如此，便能透过文字，来书中的作者产生思想的碰撞。

如此一来，我们的视野也会变得更加开阔，进而解脱自己的内心。

因此，别让自己闲着，学会自愈，心也就变得开阔了。

3、凡事看淡，活得便也通透了

有一句话说：“要及时清醒，也要事事甘心。”

亦然，所有的事情都不能做到完美，但是，只要我们尽力而为，不给自己留遗憾，便是对自己最大的回报。

我们把有的事情看得太重，以至于忽略了更多的美好。有时，错过，便是我们过于执着的过错。

别让自己的固执左右自己的思想，作为中年人，要守护的人与事有很多，何必要斤斤计较，让自己过得很累呢？

上个月，自己刚考完教资，说实话，自己考得并不是很理想，因为有很多题目都没有看过。

这已经是我第三次参加考试了，我心里压力很大，但是却不能表现出来。

因为，如今我是辞职备考，我怕自己考得不理想，不好给爸爸交待。

但是，当我给爸爸说了自己的考试情况后，他表现得很平静，甚至都不关注我的成绩。

他只是说：“你想考就试一试，一次没过还有下次，你干什么我都会支持你。”

实际上，这并不是爸爸安慰我的话，因为，一直以来，他都是这样的。他对我要求并不高，也许是不想让我有太大的压力，他只想让我过得开心。

当时，自己差点不能参加高考，爸爸还说“没关系”。也许，在他的这个年纪，他愿意接受我的平凡，因为，在功成名就的背后，有太多的心酸，他不愿意让我过得太苦。

我感谢我的爸爸，他的忍耐，让我也对有的事情表现得很淡定。

因为，我也开始明白：该发生的事，你再怎么努力也阻止不了它发生。倒不如顺其自然，坦然接受。

也许，从我们看淡某些事时，我们的人生也会变得通透，你觉得是吗？

小媛寄语：人到中年，有太多的无能为力。

面对家庭，以及各种琐事，我们很难有选择退缩的权利。因为，在我们背后，担负着一家人的责任。

我们也许做不到荣华富贵，但是，我们可以让自己的内心变得丰盈。

在这个快节奏的社会，每一个人都在用力奔跑，既为了自己，也为了自己爱的人。

因此，如果可以，希望你我都能解脱自己的心，让自己做一个通透的人。

共勉！

话题：你觉得人到中年，我们该如何解脱自己的心呢？

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