众生皆苦，唯有自渡。
生苦、老苦、病苦、死苦、怨憎会苦、爱别离苦、求不得苦及五取蕴苦。
生而为人本身就是苦的，那么痛苦本来就是生命的常态，我们却总想逃离这痛苦，逃避现实，麻木自己的感官，懦弱自私的为了一点点快乐而不惜伤害任何人。
生存是需要勇气的，不是每个个体都能承受生命之重。所以就会有人抑郁，有人躁郁，有人精分，因为他们无法承受外界的巨大刺激，造成心灵的伤害无法弥补，精神状态就会随之改变。
我们每个人都有各自的痛苦，别人也许知道，却不能感同身受，更不能完全理解，所以指望他人替你分担痛苦，本身就是种奢望。唯有自我救赎，才是唯一的出路。死亦是苦，那些指望靠自杀寻求解脱的人，会在死后明白，痛苦不会因为你死了就放过你，它会如影随形，刻入灵魂。痛苦亦不是战胜就能压制的，物极必反，压得越狠反弹得就越厉害，到时只怕会彻底崩溃。
我们可做的就是直面痛苦，正视它的存在，观察它，理解它，然后随它去，它就在那里，我就在这里，我与痛苦和平相处，任它翻腾变化，汹涌澎湃，我自巍然不动，静静的看着他，我不动它分毫，它亦拿我无可奈何。抽离自己的主观意识，以第三方视角观察自己的情绪变化，慢慢的探寻根源，会发现也许过去的一件不起眼的小事，才是今天一切都不好的起因。与过去的自己相拥，安慰那个曾经受到伤害的小孩，你会发现你才是自己最坚强的依靠，其他任何人，父母，子女，爱人都无法替代。你所拥有的，从始至终只有你自己一个人。从出生到死亡，能不离不弃陪伴左右的，也只有你自己一个人。
自我救赎，每个灵魂的必经之路，或迟或早，你不得不踏上的修行之路，这是一条漫长而孤独的旅程，经历着各种苦难的侵袭，也许这就是尘世存在的意义，一个苦难的历练场，一个纷繁复杂的表象世界下所隐藏的生而为人的秘密。
你，孤独的行者，做好踏上旅途的准备了吗？
