我们一家人开始注重健康了

今天我给我爸妈演示了八部金刚功部分动作，我爸妈也一起活动起来。比如说，模仿大雁飞的动作看起来慢慢的，但是，要持续时间长也要好好做。

随后，爸爸妈妈说起他们原来锻炼身体的办法，认识的朋友当中也有玩太极拳的，在你一句我一句的互相讨论中。我发现健康的目标是一致的，接下来就是我一点一点带头锻炼，他们再看我一起锻炼。

锻炼身体可以激发本人的自愈力，人体自愈力占80%。所以要想方设法激发个人自愈力，这样才好恢复健康。