运动没有进行。下午给萌萌助教打了电话，谈到孩子的梦想，其实是我没有梦想才导致孩子现在的生活模式。也谈到我对家人都是看到缺点和评判这也是引发家庭不和谐的。也说到觉察能力不是退回去而且没到那个点，所以开口小了点。很感恩每次助教们的无私奉献。

    蓝朵如约来电话，对我去上班的事情给了建议，觉得要去中介所上班会有点不适应，因为我跟人的链接中还是有问题的，以及对未来要做什么要有规划。心里有点点不舒服，去朋友刘君家中，我直接就往沙发中间一坐，开始吃东西。刘君当场就指出我这样子是没素质，然后我就为自己找个借口，她说我像个小丑。这个时候我意识到自己确实是行为举止有问题，跟人交流也是的。晚上跟刘君一起吃饭，坦诚说到自己的问题。她鼓励我，只要不死就有解决办法！

      打开微信就看到东华助教发的一段文字：

      走出舒适区，把生命体验到极致。

      生命只有一回，如果不把生命体验到极致，你不后悔才怪！

      这段文字怎么感觉像锦囊，正是我所需要的！

      5:00洗衣服，背孝经

      6:00-7:00练毛笔字，准备早餐

      8:00去上班。

    20:00-22:00看书